五十肩 辛いです

１１月の末から右肩から上腕にかけて痛くて自由に動かせない

これって五十肩？初めての痛みです。

ネットで調べると治るのに長期間かかるみたいです。

お正月が近づいているのにやる事がいっぱい有るのに何も出来ない！

する気も起こらない！

困った事になりました。(;_;







お正月用の寄せ植えを買って来ました。



五十肩を経験された方が居れば　

いい治療法があれば教えて下さい！