群馬県スキー連盟強化合宿無事終了！！あ～疲れた！！

最終日（２０日）群馬サイクルスポーツセンターにてTR１周６キロコース２時間走スタート１分前！！白のヘルメットが我が息子！

息子の峻は９月１８日（月）～２０日（水）県連のスキー強化合宿が

ありました。合宿最終日選手たちの顔を見たら相当疲れてましたよ。

お疲れさん！！とりあえず今回の合宿のトレーニングスケジュールを

簡単に説明しますね。

１日目、午前中１２分間走ガンガン！・インターバル２５０×１０本バンバン！

４００×５本ソレソレ！、終われば宿まで飯を食いに（食べに）自転車

で約５キロの道のりのほとんどが急な登り坂をフル回転で完走ゴール！！

ヘトヘト・・トホホ・・。

午後からは集団走２０周＆ランニングサーキット・球技等を練習。

２日目は午前中午後、全日本のトレーナーによるトレーニング・・・・・ほ・・・。

３日目は群馬サイクルスポーツセンターにてトレーニンググググ・・ガクガク。

午前中３．３キロＴＲ２本・１．２キロＴＲ２本、午後は２時間走といって

この時間内に１周６キロのコースをいかに何周するか・・・大変だよ！

とにかくスキー部は球技・陸上・自転車などなどのトレーニングをして

シーズンを迎えます。

来月の下旬には群馬県の人工のスキー場がオープンします。

ようやく彼らは雪上トレーニング開始になります。

応援よろしくお願いします。