天高く馬肥ゆる秋

これはまずいですよ～！！

先月の末に　社会保険の健康診断があったのですが、、

体重が昨年から　３キロ増・・・

昨年はベストから２キロ増だったので

計５キロの増





これってやばい！！



どうりでJパンがきついわけだ。

シャツも胸がきつくなったし。

このままだと着る物が無くなる


原因はわかっているのだから

改善すればいいのよね。

でも、、、

夜、仕事から帰ってくると




おなかすくのよ




ヒロさんも同じごろ帰ってくるから

一緒に晩御飯食べちゃうし、、

これがいけないのよね。




なんとかしなくちゃね～