仕事中ずっと装着していた、あのロボットのようなコルセットを
今年からははずしております。
世界に一つだけの私専用コルセット。
やっぱ、ロボットみたいだ(笑)
もう腰を骨折してから、半年ですからね〜
はずしてよし！の許可も先生からでましたから、、、
そのかわり、腰痛用ベルトはしてますけど、、、
あのロボットコルセットに比べたら、このコルセットなんて、楽ちん楽ちん😋
でもまだ、元気ピンピンとまではいきません。
仕事終了時には、ぐったりです。
筋肉が弱ってるのかな〜😞
もう少ししたら、筋トレに励もう。
筋トレがどんなものか、よくわかってないけど(苦笑)
ソレたん、一緒に筋トレしよっか？
🐈あら、私は毎日やってるにゃ、こうやって転がったり
🐈腰をひねったり〜
うーん、あまりソレの筋トレは参考にならないな〜。
真面目にほんと、少しずつでも
体を鍛えよう！
だから、、どうやって？
ネットで調べてみよう(笑)
今年からははずしております。
世界に一つだけの私専用コルセット。やっぱ、ロボットみたいだ(笑)
もう腰を骨折してから、半年ですからね〜
はずしてよし！の許可も先生からでましたから、、、
そのかわり、腰痛用ベルトはしてますけど、、、
あのロボットコルセットに比べたら、このコルセットなんて、楽ちん楽ちん😋
でもまだ、元気ピンピンとまではいきません。
仕事終了時には、ぐったりです。
筋肉が弱ってるのかな〜😞
もう少ししたら、筋トレに励もう。
筋トレがどんなものか、よくわかってないけど(苦笑)
ソレたん、一緒に筋トレしよっか？
🐈あら、私は毎日やってるにゃ、こうやって転がったり🐈腰をひねったり〜うーん、あまりソレの筋トレは参考にならないな〜。
真面目にほんと、少しずつでも
体を鍛えよう！
だから、、どうやって？
ネットで調べてみよう(笑)
おめでとうございます。
骨折すると周りの筋肉が一気に弱りますからね。
筋トレは必要ですね。
とか言ってる私も、ちゃんと足の筋トレしなきゃなんですが。
時々、片足だけで立って歯を磨くとか。
踏み台昇降運動とかしていますけど、本当に時々なんです。
それじゃダメとわかりつつ、ついつい。(>_<)
私も今年は筋トレちゃんとやろうかな。
整形のお医者様か、リハビリ担当の先生に、やり方を教わるという手もありますよ！
そして、ソレたん
やっぱり美しいお顔ですね～
先生に聞くのが一番ですよね😅
来週、定期検診があるので
じっくり聞いてみます。
ソレたんを褒めて下さって、ありがとうございます😘
大好きなんです、ソレの顔💕
あ！購入されたのはカバーですよね。
早とちりで失礼しました🙏