今朝は久しぶりに早朝 地下鉄を利用して台原森林公園でウオークして来た。
６時半前に着き 公園入口でラジオ体操してスタートした。ラジオ体操には約５０名
の人が参加して終わると半数近くが帰路についた。 体操後約３㌔をウオークしたが
途中挨拶したり 見知らぬ人と話し合うなど 普段のウオークでは得られない楽しみだった。
今朝は区役所に行き１０月１日から使用出来る敬老乗車証の交付を受けて来た。
仙台市では７０歳以上で希望者すれば安く市内のバス 地下鉄を利用できる
敬老乗車証を取得出来る仕組みである。 従来は５０００円の乗車証で２４枚
まで交付されたが １０月から一枚のカードで使用出来る。 大きな違いは
磁気カードからＩＣカードに切り替える仕組みのようだ。
ここ最近天候不順の日が続く。 ここ一カ月 左足のふくろはぎが赤く腫れて
きた。歩行するのに痛みは無いが 気になって皮膚科に通っている。
単なる炎症か ほうかしきえんか判明しないが内服薬と塗り薬で治療しているが
つくづく感じるのは加齢による免疫力の低下と思うので 腹式呼吸法など
健康に関する本を多読するようになった。
松山歩け歩け大会にて
９月１２日から二泊三日で会津の芦ノ牧温泉で行われた中学時代の
クラス会に参加して来た。 昨年と同じ１８名が参加して楽しい思い出
づくりをして来た。二日目は地元の友人の案内で亡くなった友人の墓参
や飯盛山などをホテルのマイクロバスで回り 市内の酒造会社を見学
して来た。みなさん遠くから参加して元気な様子を拝見し 楽しいクラス会
だった。
