9月18日 曇り

9月15日　夜7時より東日本放送の「みんなの家庭の医学」で家で出来るご当地

健康法が紹介された。　佐渡の「エクサドン」と呼ばれる太鼓を叩いた健康法や

三重県伊賀ノ［忍人体操」などが紹介されたが足腰を鍛えた体操で脳の若返りが

出来て実年齢より若若い脳の働きは　参考になった。