11月27日曇り・のち晴れ 2014-11-25 17:34:28 | 健康 週末の三連休は小春日和の日もあったが 昨日は一日中小雨が降ったが午前中 卓球の練習。館内も寒かったのでいつもより以上に体を動かした。午後も雨なので 先日 購入した 西脇俊二著 「断糖のすすめ」を読んで過ごした。内容は ガン 動脈硬化 通風 肥満 老化など病気や悩みの原因は 砂糖 ご飯 パン など「糖」が悪者で とても実行出来そうもない新しい食習慣を紹介していた。 良い事ずくめが記述されていたが参考になった。