２月２５日 晴れ

一昨夜　９時から南雲吉則医師の驚きのマル秘健康法をテレビ番組で見た。

「スポーツでは痩せない」　「一日三食は体に悪い」　［食べてすぐ寝る」をご自分

の体験を交えて説明していた。一日一食　　夜１０時に寝て朝３時に起きる健康法を

推奨してブームになっているそうだ。　彼が実践した１日３食　一汁一菜から１日

１食にして一年で１７㌔痩せたとはなかなか出来ない事だ。彼が５９歳で脳年齢

が３０歳台骨・血管年齢が２０台で一見３０歳台にしか見えない驚異の若返り術は

素晴らしいが誰もが真似出来るものではない。