ジャムウダイエット（便秘解消）を狙って、早１３日目
すっかり、ブログでのご報告が遅くなってしまいました。
足つぼ名人も、フル稼働しておりますよー
その後、どうなったかと申しますと。。
大きなダイエット効果はなかったのですが、
ここ数週間悩まされてた便秘が、
ついに、スッキリと解消しました～
ま、たった１３日間だけで、
ダイエットを成功させようって魂胆が大きな間違い
ですよねー（笑）
うんでも
便秘解消を狙ってたので、まず第一段階は成功
といっていいでしょー
ちなみに、メリットを飲んだ回数↓
1/22（金）１個飲む
1/23（土）１個飲む
1/24（日）１個飲む
1/25（月）
1/26（火）
1/27（水）１個飲む
1/28（木）１個飲む
実際にジャムウを飲んでいたのは、５日間だけ。
まずは１日目。
寝る前に飲むジャムウなのに、朝飲んじゃったので、
その日の夕方にお腹がゴロゴロ。。
３錠のところ、１錠にしたおかげで、
かるーい感じですんでよかった。（笑）
それから２日間飲んでみて、どうやら調子がよくなったかも？
と思って２日おやすみ。
その次は、２日飲んでみて様子見をしたら、
自然とスムーズになるように～
あー、スッキリ爽快～
カラダもズボンも、少し楽ちんになった気分。
本当、出すって大事だわぁ。
おかげで、ポツポツと口の周りにできていた、
大人ニキビも消えてくれたし、
ポッコリと出てたお腹も、多少引っ込んでくれたかなぁ
ジャムウって、ハーブを原料にしてるから、
お薬みたいに常用性もなくって、
自然にカラダを回復させてくれる感じ？
病気自体を治すって考えじゃなくって、
カラダの免疫力を上げて、カラダ全体を良くしていこう
ってな考えだから、途中でやめちゃっても、
まったく大丈夫なところがいいんですよねー
今回も、もともと便秘じゃないのに、
年末年始の不摂生がもとでなったから、
ジャムウを飲んで、元に戻ったのかもしれませんねっ
そうそう
あと、この日間にやったことは、この３つ。
１．夜９時以降はゴハンを食べないこと
２．足つぼ
３．アイスクリームをやめて、寒天ゼリーを食べること
これのおかげも、あるかもしれませんねっ
大きなことはしてないけど、
小さいことからコツコツとー
これからも、頑張っていきますよー
でもって、ご褒美に～
ストレスが溜まらない程度に、
おいしいものも食べちゃおーっと
