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トリコ・ロートル部録（フットサル&ゴルフ日記）

Ｏ-６０になって、プレー機会が減少しましたが、それでも大好きなフットサルとゴルフの活動をメインに綴って行きます。

自主トレ3月20日編

2025-03-20 16:13:00 | 日常

午後は自主トレでランニング

1Km平均4分32秒、総距離は6.63Km、消費カロリーは469kcalでした

走り始めは抑え目で走り、体が温まるにつれて徐々にペースアップして走りました

日曜日のフットサルでの得点目指して、土曜日も自主トレで体調を整えたいと思います



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