自主トレ2月7日編

午後は自主トレでランニングして来ました

平均で1Kmを4分49秒のペースで、思ったほどペースアップ出来ませんでした

特に5周目以降にガクッとペースダウンしてしまいました

体が動かなかったです

総距離は6.16Km

消費カロリーは436kcalでした

走り始めて判ったことは、その日の体調により最後まで疲れを感じずに走れたり、途中からペースダウンしてしまったりで、なかなか安定しません

安定しない点では、ゴルフと同様ですね