自主トレ12月31日編

午後は自主トレでランニング

今年最後の自主トレでした

1Km平均5分21秒、総距離は7.06Km、消費カロリーは501kcalでした

右の腿裏のハムストリングの張りが続いているので、無理することなくゆったりペースで走りました

途中、ピリッと来る度にペースを落として走ったので、グラフの変動が大きかったです

なかなか腿裏の具合が良くならないので、お正月の大会が心配です

公式戦なので力を抜いてプレーなどできないので、ブチっと来たらそれで終了という気概で試合に臨みたいと思います