トリコ練習7月1日編 2014-07-03 13:12:45 | フットサル 昨日は出張の為、更新が遅れました 火曜日のトリコ練習のレポートです アップはいつもの様にブラジル体操からスタート 続いて柔軟 給水を挟んで、ハーフコートで1人1個のボールでドリブル フリータッチ、インサイドのみ、アウトサイドのみ、足裏のみと様々なタッチで行い、最後は笛の合図でボールを止めて、他の人にボールに座るゲーム感覚の練習を行いました 続いて11の突破からシュートまでの練習 . . . 本文を読む
