トリコ練習1月21日編 2013-01-22 13:18:51 | フットサル 昨日は最近出席者が減っているトリコ月曜日練習でした 自分も先週の月曜日練習は、怪我の為欠席していましたので2週間振りの参加です 最初はやはり少なく、参加者はコーチを含めて10名でした アップはハーフコートで1人ボール1個のフリードリブル 途中コーチの笛を合図に、ターンやシザースを入れました 柔軟後は2人1組の対面パス、給水後4対1の鳥かごパス廻しをアンダー2タッチのタッチ制限付きで行 . . . 本文を読む
