トリコ練習4月2日編 2012-04-03 14:16:37 | フットサル 月曜日のトリコ練習 アップは2人1組の基礎練習からスタート 次は、ハーフコートで参加人数分マイナス1個のボールでドリブルコーチの笛でスピードアップ次に体の部位をコーチが号令すると、ボールをその場で止めて、今触っていた以外のボールを指示された体の部位で止めるゲームを行いましたボールが人数分より少ないので一人が余ります。余った人は罰ゲームでジャンプを課せられました その後、4角形になってのパス練 . . . 本文を読む
