ボ～ドおや～じのダイエットその14、ビリーズブートキャンプ／6日目

ドクターストップ！
ダイエット作戦決行後、15週間で5kg減。
でも、その後1kgリバウンド、3週間現状維持。

目標、あと3kg減！

打開策に、ビリーズブートキャンプやってみる！！？
7日間集中ダイエットプログラム
6日目、腹筋プログラム2回目のはずなんだけど中止！

血液検査の結果、再検査で今日はとりあえずお休み！

実は、オレは

リポバスて、薬を毎日1錠飲んでるんですけど。

これって、コレステロールを管理する薬。

別に、デブって理由じゃないと思うんだけど。

どうやら、ストレスが一番の原因？らしい。

それで、12週に一回、

病院で、血液検査。

今日がその日でさ。

そしたら、思いっきり引っかかるところがあって！

CK(CPK)ていうやつ。

通常35～210 IU/Lが820 IU/L。

そのせいか、尿素もカリウムもオーバー。

過去にも一度あって、そんときも今程ではないけど、上がってて。

注意を受けたんだけど。

そんときは、いきなりのジョギングがんばり過ぎで、筋肉痛の原因だったらしい。

今回も、そんな感じだと思うんだけどサ。

今日はもう、なれちゃって筋肉痛はないんですけどね。

でも、結果が結果なもんで。明日、再検査。

そのため、今日は安静にネッ！て言うことでした。無念！！

＊どうやら、ネットで調べてみると

「運動誘発性横紋筋融解症」らしい！

筋肉が融けてカリウムが血液中に漏れだすらしい。

「トレーナーのいないチームと指導者のために」より

勝手に自分で判断しないで、お医者さんの言うこと聞いておこう～とっ！

6日目の体重61.6kg、ウエスト78.5cm、BMI22.5％
（ジーパンは、29インチ）
＊BMIは、18.5未満でやせている、18.5～25未満で標準、25～30未満で肥満。
明日もね！