季節の食べ物

こんにちは

明石・神戸を中心に教室活動していますアットホーム　ゆかりんです

急に涼しく？寒いくらいになってきましたね

慌てて上着と長袖を出してきました

さて先日、栗を頂いたお話をしましたが、サツマイモ、梨、柿、、、と旬の物をたくさんいただきました





日本の風土の特色は、四季があることです。
季節ごとの食材があり、それを上手に食べることでからだのバランスを整え、健康を保つ事ができます

たとえば秋。。。

サツマイモには夏の疲れを取るのに役立つ栄養素がたくさん含まれています。よく知られている食物繊維は便秘の解消に，またカリウムで余分な老廃物が排尿されるのを促すことができます

ナシには体を冷やす効果もあり、熱のあるときや夏バテの体にはとても良いといわれています

サンマは、漢字で書くと秋刀魚で、秋の代表的な魚ですよね。胃腸を温め、疲労を取り除いたりする効果があり、 夏の暑さで疲れた体を回復させるにはぴったりです。

というようにそれぞれ体に作用する事がたくさんあります☆


子どもたちにも食べ物を通して四季を感じ、その時々の栄養をたっぷりとってもらいたいな～。

そして我が家の3人目は、そろそろ離乳食

一人目より二人目、二人目よりも三人目、、、、とスタートが遅くなっているような
頑張ろ～（笑）

今月の開催日

１０月１０日（木）10：00～11：30 →ご参加有難うございました！

１０月２４日（木）10：00～11：30　

＊ その他、ご希望の日程がある方はお電話などでお問い合わせ下さい。

詳しくは

コース案内

＊１回体験コース

当日分オイル・防水シーツ・ママのティータイム付　　2500円

＊３回しっかりコース

当日分オイル・防水シーツ・手順シート（プレゼント）・ママのティータイム付　6500円

＊プレママコース

（お人形をお貸しします） 手順シート・ママのティータイム付　　2500円

その他の日程ご希望など、プライベートレッスンコース・お友達グループレッスンコースなどもございます。 お気軽にお問い合わせ下さい

問い合わせ、ご予約は

こちらから

または　　電話０７８－９１１－２８６９　

左サイドバーのメールフォームからもどうぞ

ベビーマッサージ教室では。。。

こんばんは

明石・神戸を中心に教室活動していますアットホーム　ゆかりんです

先日、友人から立派な栗を頂きました

とっても大きな栗で、たくさんいただいたので
栗ごはん・渋皮煮・モンブラン




とイロイロ作ってみました

モンブランはこの間のベビーマッサージ教室後のティータイムにもお出ししました

ほっこりティータイムでは、お互い育児中で色んなお話が出来てよかったです

アットホームでは、ベビーマッサージ後にママのお楽しみとしてティータイムを設けています
甘いものを食べながら育児の事、どうなんだろ～なんて思ってる事、いろいろとお話してみませんか
同じようなママがたくさん居るので、リフレッシュにもなりますよ

今月の開催日

１０月１０日（木）10：00～11：30 →ご参加有難うございました！

１０月２４日（木）10：00～11：30　

＊ その他、ご希望の日程がある方はお電話などでお問い合わせ下さい。

詳しくは

コース案内

＊１回体験コース

当日分オイル・防水シーツ・ママのティータイム付　　2500円

＊３回しっかりコース

当日分オイル・防水シーツ・手順シート（プレゼント）・ママのティータイム付　6500円

＊プレママコース

（お人形をお貸しします） 手順シート・ママのティータイム付　　2500円

その他の日程ご希望など、プライベートレッスンコース・お友達グループレッスンコースなどもございます。 お気軽にお問い合わせ下さい

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こちらから

または　　電話０７８－９１１－２８６９　

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ベビーマッサージお家教室でした！

 

 こんにちは

明石・神戸を中心に教室活動していますアットホーム　ゆかりんです

先日はベビーマッサージ教室に参加頂き、ありがとうございました

 

2回目の参加という事もあって、リラックスしてマッサージをされていましたね～。ベビちゃんもお母さんのニコニコ顔に答える様に笑顔いっぱいでとっても楽しそうでした♪

 

 

 

目と目を合わせ、心が通じ合っているのがよくわかりました見ている私も何だけ幸せな気分になりました

またのご参加お待ちしています！！

 

 

 

今月の開催日

１０月１０日（木）10：00～11：30 →ご参加有難うございました！

１０月２４日（木）10：00～11：30　

＊ その他、ご希望の日程がある方はお電話などでお問い合わせ下さい。

詳しくは

 

コース案内

＊１回体験コース

当日分オイル・防水シーツ・ママのティータイム付　　2500円

＊３回しっかりコース

当日分オイル・防水シーツ・手順シート（プレゼント）・ママのティータイム付　6500円

＊プレママコース

（お人形をお貸しします） 手順シート・ママのティータイム付　　2500円

 その他の日程ご希望など、プライベートレッスンコース・お友達グループレッスンコースなどもございます。 お気軽にお問い合わせ下さい

 問い合わせ、ご予約は

こちらから

または　　電話０７８－９１１－２８６９　

左サイドバーのメールフォームからもどうぞ

 

 

本日はベビーマッサージ教室です☆

こんにちは 明石・神戸を中心に教室活動していますアットホーム　ゆかりんです

 

 本日は、ベビーマッサージ教室になります お越しの際は、お気をつけてお越しくださいね～ 可愛いベビーちゃんとママさんに会えるのを楽しみにしています 

 

 

今月の開催日

１０月１０日（木）10：00～11：30

１０月２４日（木）10：00～11：30　

その他、ご希望の日程がある方はお電話などでお問い合わせ下さい。

 

コース案内

＊１回体験コース 当日分オイル・防水シーツ・ママのティータイム付　　2500円

 ＊３回しっかりコース 当日分オイル・防水シーツ・手順シート（プレゼント）・ママのティータイム付　6500円

＊プレママコース （お人形をお貸しします） 手順シート・ママのティータイム付　　2500円

その他の日程ご希望など、プライベートレッスンコース・お友達グループレッスンコースなどもございます。 お気軽にお問い合わせ下さい

 

詳しくは　→　Ａｔ　ｈｏｍｅホームページ

問い合わせ、ご予約は 電話078-911-2869（代表　ＲＴＡ認定講師　松本） または、 メールat-home@kobe.so-net.jp　　まで 左サイドバーのメールフォームからもどうぞ

 

 

公開になりました！！

こんにちは

明石・神戸を中心に教室活動していますアットホーム　ゆかりんです


さて、先日お知らせしていたホームページが公開になりました



At homeホームページ



素敵なページが出来てとても嬉しいです♪

よければ是非、ご覧下さいね～



今月の開催日


１０月１０日（木）10：00～11：30
１０月２４日（木）10：00～11：30　


その他、ご希望の日程がある方はお電話などでお問い合わせ下さい。




コース案内

＊１回体験コース
当日分オイル・防水シーツ・ママのティータイム付　　2500円

＊３回しっかりコース
当日分オイル・防水シーツ・手順シート（プレゼント）・ママのティータイム付　6500円

＊プレママコース
（お人形をお貸しします）
手順シート・ママのティータイム付　　2500円




その他の日程ご希望など、プライベートレッスンコース・お友達グループレッスンコースなどもございます。
お気軽にお問い合わせ下さい



問い合わせ、ご予約は
電話078-911-2869（代表　ＲＴＡ認定講師　松本）
または、
メールat-home@kobe.so-net.jp　　まで
左サイドバーのメールフォームからもどうぞ