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夏は湿度があるので乾燥肌にならないと思っている人も多いですが、紫外線の影響を強く受ける季節なので乾燥肌になりやすいです。紫外線対策を怠ってしまうと肌が乾燥してボロボロになります。
睡眠不足や栄養バランスの悪い食事をしていると乾燥肌になりやすいので、生活習慣を見直すというのも大切です。喫煙も乾燥肌を引き起こすので、タバコを止めた方がいいでしょう。
体質を改善すれば、乾燥肌が治せるといわれていますが、これは本当のことです。乾燥肌になりづらい人となりやすい人がいますが、この違いは体質だと思っていいでしょう。乾燥肌を治したいのであれば、乾燥肌になりづらい人と同じような生活を送ることで体質を改善することができます。
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例えば、体質を改善するのに重要なのが睡眠です。乾燥肌に縁がない人は毎日たっぷりと睡眠時間を確保しています。一方、乾燥肌の人は睡眠時間が短い傾向があり、寝不足気味です。肌は寝ている間に修復・再生するので、睡眠時間が足りないと健康的な肌を作ることができません。