アザレアジュニアバレーボール教室 その１

この夏、４回にわたって開催された
アザレア主催「ジュニアバレーボール教室」。
最終日となる昨日も、
埼玉県坂戸市総合体育館に男子小学生約40人が集結！
埼玉県内に20年以上の伝統をもつ
嵐山ガッツジュニアと、関沢クラブ。
そして、アザレアジュニア＋見学に来た子どもたち。
３つのクラブチームに所属する子どもたちが、参加しました。



前半は、クレーマージャパン様のご協力により
インストラクターである吉田さんが、
子どもたちに直接指導する動的ストレッチ。
後半は、実際にボールを使って
一つひとつの動きを練習しました。

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実は吉田さん、皆さんもよく知っている
超有名なサッカー選手やスポーツ選手を
何人も直接指導している実績を持つ、スーパーインストラクター！
この日も、プライオメトリックトレーニングの一つとして、
ミニハードルを利用した
ジャンプトレーニング方法の指導などがありました。



もちろん、子どもたちの指導にも慣れている吉田さん。
トレーニング名がちょっと難しいこの名前をネタに、この日も
「プライオメトリックって言ってみよう！」と子どもたちに言わせながら、
「おい、プラムじゃねえぞ！」
「プラモデルじゃねえぞ！」と笑わせるものだから、
子どもたち、吉田さんの指導にグイグイ引き込まれていきます。


もちろんこの他にも、こんなトレーニングや。


こんなトレーニングも！


ちなみに、プライオメトリックトレーニングとは
着地後にすぐにジャンプすることにより、
筋肉の瞬発力を高めるためのもの。
「子どものうちから正しいジャンプを覚えれば、
足腰の負担が軽くなるんですよ。
中学とか高校になると技術ばかりに目がいくけど、
結局基礎がないからすぐ膝を痛めたりするんですよね。
あらゆるスポーツの基礎となる運動能力そのものを、
子どものうちから高めていくことが必要なんですよ」
と、吉田さんが教えてくださいました。

子どもたちがこの日に学んだSAQトレーニングについては、
こちらをご覧下さい。


（左から：大家さん、吉田さん）


アザレアジュニア　バレーボール教室の詳細はこちらをどうぞ。

（つづく）