体操のお時間♪

なんとなくデップリしている自分の姿を


鏡で見るのがイヤになってきた


妊娠１０ヶ月目。






そういえば、産婦人科でもらった本に


ニンプ体操なるもののやり方が書いてあったれれど




殆どやってないので




オッシャ、やったるかー！




と、意気込んで　コースでやってみますた。








かなり効いてる。















カッチカチやぞ！だった骨盤が





少しだけアヤコル。にココロ開いてくれたカンジ。

　　　　　　　　　　　骨盤もオトモダチ。








これから、出産まで毎日続けてみようと思います。







今夜は、同じ班のおウチに　焼肉ご招待されましたー








いまから密かにお腹を空かせてます。　フフフフフフ