1日1食生活

1日1食生活も、前にやったことあって、痩せたけどリバウンドも早かった、残念なイベントなんだけど、最近も、また1日1食になっちゃってるなあ。

でも前回と違うのは、食に対する渇望のレベルかな。今回は、もうわたし、散々食ってきたからもう良いじゃん、みたいな気持ちがある。

食べるの好きだけど、4時5時に食べると太るから、そして一食だけで終われなく、二食も食べ過ぎちゃうから、そういうのに疲れてしまった。なら、お腹すいてた方がいいじゃん、と。

そして、YouTuberの大食いの動画見て、この人が食べてくれてんだから、わしはもういいじゃん、ていう気持ちになる。

今生理中だから、1日1食でもたまたま平気で、こないだの生理前のときみたいに、いつまた食欲爆発する日が来るかもしれないだけども。それはそれで良いや。

あーでも、と。悩みは尽きない

玄米、いつ食べるの？

食べる時間ないじゃん。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

朝ごはんは大根バナナスムージーと、米は無しでおかずとお味噌汁を食べてる。

で、働いて、今、ぶっちゃけバイトだから、3時までぶっ通しでシフト入ってて、その後は食べてない。

ビール飲むとつまみを食べるけど。

身体に悪いダイエットかも知れない。けど、暑いせいか、食欲もないんだよね。

玄米食べるタイミングないなあ。土日に食べようかな？

紫蘇ワカメふりかけを混ぜたり生姜おかかをまぜたりじゃこやごまめ塩をまぜたりしたのを食べたい。

試験的に、ビールを辞めてみる！

これは、試験だから！

ずっとじゃないから！

と、言い聞かせて、ビール断ちしてみようと思います！

理由は簡単、家にあるビールがなくなったから❗️である。

このあつさだけど今日はビール飲まない！！

話は変わって、玄米を食べたい。

家族は白米を食べているから、私だけ玄米。炊飯器が小さいの、あった気がするのだけど見つからない。

土鍋で炊くかなあ。

玄米に、色々混ぜて、おにぎりにして食べたい。

玄米なら、食べても良いらしい❗️

わたしは今、糖質制限をやっているつもりはないけど、ご飯、白米を食べてない。米が恋しい。

玄米にトライするの2回目。(๑╹ω╹๑ )

1回目は、すぐに痩せると思ってて、痩せなかったから辞めちゃった。

2回目は、これ以上太らないことを目標にしたい❗️

玄米食いたし。よし、買っちゃえ。

ビール卒業したらもっと痩せるのかな

本当に微々たるモンだけど、減ってるからよしとしよう。

もっと、ドバーッと、ガクンと痩せたいけど。

いつも、夜。ビール飲んじゃう。500と350と、あればいくらでも飲んじゃう。

ビールやめたら、もっと減るのかなあ？

悩ましい。

ビールは精神的にも1日をクリアしてくれる気がして飲んじゃう。

2ヶ月で人の味覚は変わる！ビールから卒業しよう！て、ネットではあったんだけど、難しい。