先月末に、ふと誓ったダイエット。
ノッケから、飲み会が続いて旨く行きませんでした。
間食や、一度に食べる量を減らしてみる事に。
思うと、帰って来て、よく食べるのものがありました。
それは、バナナとヨーグルト、最近は暑いのでアイスクリーム
もついつい食べています。
一時 ２kg落ちましたが、今は１kgおちで落ち着いています。
継続、継続
ノッケから、飲み会が続いて旨く行きませんでした。
間食や、一度に食べる量を減らしてみる事に。
思うと、帰って来て、よく食べるのものがありました。
それは、バナナとヨーグルト、最近は暑いのでアイスクリーム
もついつい食べています。
一時 ２kg落ちましたが、今は１kgおちで落ち着いています。
継続、継続
