痛風！ イタタタ

昨日から、発作が出ました。痛風！　イタタタタタタ••••••••••••

もともと、尿酸値が高くて、薬で尿酸値を下げる治療を続けていますが、
膝にきました。一昨日の夜、膝がちょっと痛いなとは感じていましたが
そんなにきにもならずに過ごしていましたが、昨日職場に行くまでに
既に、だんだん痛みが増してきました。
トイレに行くのも億劫になるほどです。
昼食は、外に出るのですが、階段を降りるとき猛烈な痛みを感じました。

平地は、歩く姿勢、動作が同じであればある程度スピードが出ますが
出だしは全くのスローペース。人ごみでの切り返しが非常に困難です。

帰りの地下鉄の下り階段の長い事、足の不自由なかた、お年寄りの気持ちが
すごくわかります。今まであまり気にしていませんでしたが、地下鉄の階段は
お年寄りには厳しい場所ですね。中にはエスカレータも結構ありますが。
JRはもっと厳しいか。

本日は、１日休暇をもらって自宅療養です。
膝は、赤く晴れて、若干熱を帯びています。典型的な痛風の症状のようです。
インターネットでもいろいろ、症状の説明や治療方法が載っていますが、
尿酸値を下げる事として、薬及び水分を取って体から尿酸を排出する事だそうです。

休みを取ったおかげで、だいぶ症状も和らいできました。
膝の痛みがあった部位もだいぶ小さくなり、膝の皿の真ん中だけ痛い感じにです。

このぶんなら、明日から出社できそうです。

痛風の発作の原因は、薬の服用を怠ったかとですが、

生活習慣病ですので、運動不足何ですかね？　一昨日は、散歩で一時間半ほど
歩いたんですが、やっぱり自転車ですかね！運動は　　　足や腰への負担がないと
いわれていますが、自分の場合けっこう太ももに疲れがきますが・・・

とにかく、もう痛風の発作は　いやだ