走れるか？

今年も12月に突入間近になってきました。
ということは早朝起きるのが大変になってきます。
10キロ走って家に着くのが6時40分前後で日の出は6時50分。
終始真っ暗
例年通り早朝ラン、ウォークをしてる人は激減。

結局この時期に走ってる人は定年した方以外、年中続けているということです
定年された方は「寒くなってきたら陽が登ってから歩く走る」と言われますが現役の方はそうはいかないですからね。

毎日すれ違う人達は年齢層も広いのですが朝の挨拶は気持ちがよく、お互い何かを感じてるかのようにも思います。

ですので毎日会う方がどんな時間帯で生活しているのか知りたくなってきます。
ま、知らないほうがいいこともありますけどね。

それで、僕自身ですが、例年通りがんがん走れなくてストレスいっぱいです。
月300は、走りたいのですが100でも違和感がでるので怖くて続けて走れない。
12月には復活できるかな？

Got only knows ですね

倉敷児島のヘアーサロン　くさか理容室　くさか美容室

サインポール故障中＝

ただいま当店のサインポールは故障中です。
電気はつきますが、周りません。
昨日　モーターを取り外しましたので、電気も消えてます。
もちろん日曜日まで営業してますのでサインポールが
周ってなくても帰らないでください



それと最近　ロードバイク　マウンテンバイクでこられる方が多いので

バイクラック買いました。
見えないところに自転車を置いたままにするのはゆっくり出来ないですよね。
声をかけていただければお出しします。

NHK アデノバイタル 頭皮ケア

NHK アデノバイタル


先ほどこられた井上商店の横さんがＮＨＫでアデノバイタルを放送との情報を。

資生堂　アデノバイタルは僕自身も使ってます。
ＮＨＫでは女性用と言われますが、もちろん男性にもＧＯＯＤです。

この中でも言われてるとおり頭が赤くなってる方
最近　非常に多いです。

ぜひ資生堂の　プロシナジーシリーズでスキャルプ体験してみてください。
理容室では放送の中にあるミストキャップでのヘッドスパも実施中です。




倉敷児島のヘアーサロン　くさか理容室

息子初出勤 娘弁当忘れ

月曜日は息子が中学校の職場体験で初出勤しました。

休日なので後からこっそり見学してやろうと思ってたら　
登校したばかりの娘から電話
「パパ、弁当忘れた、お金もない」

放っておけばいいのに親ばかです。
たまたま休日だったので東岡山の高校まで弁当を届けに
いやいや東岡山は道が混むのもあり遠い～～　
やっと到着したと思ったら授業が始まったばかり。
ということで初の百川ジョグ。

ま、本当はこれがしたかったのですがね。

その後はここまできたらもちろん後楽園＆岡山城
まだ紅葉には早かったようです。
再来週ぐらいにもう一度行ってみよう～


やはり城は最高です。
　
昨日はなぜだか白無垢で前撮りしているお嫁さんが多かった。
カメラマンが「すいません～～～そのまま実際チューーしてください」
とか言うので妻とふきだした。

しかし、後楽園で　チューか～～～　時代かな

倉敷児島のヘアーサロン　くさか理容室　くさか美容室

めっちゃ楽しいけど息子の野球観戦も

今日はトライアスロンの練習会

相方Ｍ香を誘い、今年初参戦したお客さんの草Ｎ君をパーソナルな相棒
ＳＴが誘ってくれ、ヤッシに　出し惜しみしない83のバイク談義と、、楽しい時間でした。




楽しすぎて帰りたくないけど、息子の野球観戦へ



その後息子の帰宅を待ち、珍しく家族４人揃ったので深山公園へ。

紅葉してないので　ふざけて終了。

買い物に付き合い、、、疲れたのでＯＳＫで泳いできました。