お盆休み

いつも　ご来店いただいているお客様ありがとうございます。

今年のお盆のお休みですが

となってます。
理容室　14.15.16.17
美容室　15.16.17.18

理容と美容では一日ずつ始まりと終わりがずれてますのでお気をつけください。
なお、美容室は休日の前後でスタッフがすべてそろわない日もあります。

倉敷児島の理容室　美容室　くさか理美容室

山へ！

山へ！　

と言っても登山ではありません。
今年は自転車でヒルクライムまでもいかないにしろ近所の山を登ったり降りたり。

真夏の灼熱地獄の中でランニングをするとえらいことになります
今年は早朝お付き合いしてくれる方がいるのでランを半分ぐらいにしてその分自転車

たまに絶対早朝トレなんてしそうに無かったお友達Ｍくんも緊急参加と仕事前から
楽しい時間です。

さて明日は足で走ります


倉敷児島の理容室　美容室　　くさか理容室

やはり走らないと

今年は本当に走ってない。
いつもの3/1程度におさまってます。

やる気があまり出ないのです。

でも走ってくると気持ちがぜんぜん違いますからね。
今年も後半に入ったので、後半は例年のペースに戻します。

走る理容師　倉敷児島　くさか理容室　美容室

いつもの休日

今日はいつもの休日と思いきや、妻が新しい薬液の講習に。

その前に５時おきでラン。出かける直前から雨。
走り出すと思いっきりの大雨。
でもこの時期の雨は強い日差しよりはるかに気持ちいい。
ですので子供のように水溜りにはまりながらのラン。

その後午後からこれまた久しぶりに１５００の遠泳。
贅沢な時間です。

講習に行った妻のお話を聞くと「よかったとのこと」
以前使ってた薬のバージョンアップ版とは聞いてたのですが、　


倉敷児島の理容　美容室　くさか　理容室　美容室

遅い遅い

ここ一ヶ月　二年ぶりにバイクに続けて乗っています。
トライアスロンの時期もバイク練が一番嫌いで避けてたのですが
僕にとっては一番結果が出る種目なんです。　
とかなんとか考えながら、体も太くなる一方なので付き合う気持ちで乗り始めました。

最初のうちは重たい自転車（安いやつ）を乗ってましたが
一緒に乗ってる方が以前は抜かれたこともなく２分後に追い抜く練習をしてたのに
最近はとても速くて負けて悔しいので本番用にチェンジ。
でも　今日やっとどっこいに追いついただけ。
で以前計ってた距離でタイムを計ると２分も遅い。


はぁ～筋肉って本当にすぐ落ちますね。
それより心肺機能かな？

ただ　自転車に乗ることが楽しいと思えるようになってきたので
来年まで乗りまくろうかな？　

倉敷児島の理容室　くさか理容室