山へ！

山へ！　

と言っても登山ではありません。
今年は自転車でヒルクライムまでもいかないにしろ近所の山を登ったり降りたり。

真夏の灼熱地獄の中でランニングをするとえらいことになります
今年は早朝お付き合いしてくれる方がいるのでランを半分ぐらいにしてその分自転車

たまに絶対早朝トレなんてしそうに無かったお友達Ｍくんも緊急参加と仕事前から
楽しい時間です。

さて明日は足で走ります


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遅い遅い

ここ一ヶ月　二年ぶりにバイクに続けて乗っています。
トライアスロンの時期もバイク練が一番嫌いで避けてたのですが
僕にとっては一番結果が出る種目なんです。　
とかなんとか考えながら、体も太くなる一方なので付き合う気持ちで乗り始めました。

最初のうちは重たい自転車（安いやつ）を乗ってましたが
一緒に乗ってる方が以前は抜かれたこともなく２分後に追い抜く練習をしてたのに
最近はとても速くて負けて悔しいので本番用にチェンジ。
でも　今日やっとどっこいに追いついただけ。
で以前計ってた距離でタイムを計ると２分も遅い。


はぁ～筋肉って本当にすぐ落ちますね。
それより心肺機能かな？

ただ　自転車に乗ることが楽しいと思えるようになってきたので
来年まで乗りまくろうかな？　

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