いつまで暑いのでしょう？

月曜日に朝５時前に出発して１５キロほど走ってきましたが暑い。
いつまでこんなに暑いのが続くのでしょう。

おかげで途中、給水ばかりするのでラン中にトイレに直行～～
今年は体調管理が大変です。

それにしても体重が減らないです
足に筋肉が戻ってきましたが細くならないというか締まらないのです。
やはり　食事管理が一番ですね。

倉敷児島の理美容室　くさか理美容室

灼熱地獄＝

いい加減、続けて走らないと蒜山マラソンまでに足が出来ないので
少しずつ距離を伸ばしたいのですが、今年の夏は本当に暑い。

自宅を出て太陽が昇るまでに太陽を背に出来る２キロ地点を
通過するため５時半に自宅を出るのですが、今日は２キロ地点で
ものすごい汗とだるさいっぱい！！
ここ何日かはその先で合流する方がいたので気力も出ましたが
今日は途中で「折り返して帰ろうか」と思うぐらい灼熱です。

あと何日続くのでしょう＝
おかげさまで仕事はクーラーの中なのでいいものの、
外で働かれる方は　９月後半ぐらいが待ち遠しいでしょうね。


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やはり走らないと

今年は本当に走ってない。
いつもの3/1程度におさまってます。

やる気があまり出ないのです。

でも走ってくると気持ちがぜんぜん違いますからね。
今年も後半に入ったので、後半は例年のペースに戻します。

走る理容師　倉敷児島　くさか理容室　美容室

いつもの休日

今日はいつもの休日と思いきや、妻が新しい薬液の講習に。

その前に５時おきでラン。出かける直前から雨。
走り出すと思いっきりの大雨。
でもこの時期の雨は強い日差しよりはるかに気持ちいい。
ですので子供のように水溜りにはまりながらのラン。

その後午後からこれまた久しぶりに１５００の遠泳。
贅沢な時間です。

講習に行った妻のお話を聞くと「よかったとのこと」
以前使ってた薬のバージョンアップ版とは聞いてたのですが、　


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来年の復活に備えてじわじわと。

ゆっくり走り始めたころを思い出してぼちぼち始動中。

体もゆるゆるでこれをまた元に戻す楽しみも期待しながらランとスイム。

来年の児島トライアスロンを非常に楽しみにしてます。