雑念

体メンテナンスweek中のミナガワです😊


こんばんは。



2016年も残すところ3か月。

早いですね～。


「今年こそは痩せる！！」なんて年度始めに言っていたのに痩せるどころか増えているではありませんか😵



自分を甘やかしたんでしょうね😃



と反省し、今週は体メンテナンスweekと称して、体に良さそうな事をしてます。


まずは、車の移動を自転車で。


老廃物の溜まった体のマッサージ。


時間があるときにはお風呂にゆっくり浸かる😌♨



いわゆる、リラックスの時間を設ける事にしてます。



こういう些細な事で、少しでも減量に繋がると嬉しい😆⤴💓




そんな、ささやかなリラックスの時間も・・・。




雑念💣



言葉がグサッと心に刺さり、大きな声で叫びたーい。


「○×××△～！！！」



はい。



そんな日もありますよね😓



先日、親友の妹さんが「アロマオイルで少しリラックスしな～」ってアドバイス頂いたので、大好きなラベンダーオイルで雑念を払って💕



お休みなさい😊




おまけ📷



デニーズでビーフシチューを食べたらこうなりました😁