うぐいすパンと胡桃ゆべし

晴れ

最高気温５℃

 

甘納豆の美味しいお店で買ってきたえんどう豆

パンに入れてうぐいすパンに

そして上南粉の賞味期限が迫って来ていたのでゆべしも作り一安心　(*^^*)

今日は木曜スイミングスクール　🏊～～🏊～～

出席者５人　コーチ１人

今日は平泳ぎ中心にキックのドリル練習

ひとかきひとけり からのスイム等７００ｍ泳ぎ

前後のアップとダウンを合わせると約１１００ｍ

 

今日の夕食は…カレーうどんとあるもので

今日は孫ちゃん達が来ない日だったのでじっち様と二人だけの夕食でした

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。