今日の天気は晴れの真夏日
気象庁から発表
南海トラフ『巨大地震注意』
宮崎で震度６弱M7.1の地震あり…８日午後４時４３分頃日向灘を震源とする地震
今日は木曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
今日は背泳ぎと平泳ぎの手のかきとキックのドリル練習とスイムを６００ｍ 前後のアップとダウンを合わせると
８００ｍでした
背泳ぎのキックだけで泳ぐのが苦手でなかなか思うように進まず焦ります💦😅
太ももから動かすように！…と言われるのですが何回言われても忘れてしまい足先だけの動きになっているようです
考えないで泳げるようになるまでの道のりは遠いー！⁇…苦手な背泳ぎ克服して颯爽と泳いでみたいなぁ
今日のじっち様は某老壮大学の定例会があるとのことで朝早く出掛けて行きました
今日の夕食は
〇真鱈のフライ
〇高野豆腐の含め煮
〇食べる甘酒とところてん 揚げ玉 ミニトマト バジル
〇昨日の残り物の胡瓜の煮物と胡瓜もみ
〇ヨーグルト 梅ジャムとドライフルーツ
〇🍻キリンビール一番搾り
今日の娘宅への一品はこれでした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
