今日は曇りの夏日
そして東北地方の南部では梅雨明けしたとのことです
今日は👦君が家で一人になるので朝から我が家に遊びに来ました
じっち様と久しぶりに紙ヒコーキを作って遊んでいましたよ～
良く飛ぶ紙ヒコーキの作り方をパソコンで検索して…公園に行って思いっきり飛ばしていたようです👀
私はスイミングで出かけたのでお昼はじっち様がそうめんを茹でてあげて…
たまには孫ちゃんと遊ぶのも思い出になっていいですよね (*^^*)
私が帰って来たら孫ちゃん👦曰く
『あのね～さっきじっち鼻いびきかいて寝てたよー！』と
お疲れさまでしたー
(笑)
今日は木曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
出席者８人 コーチ１人
今週はバタフライで うねりながら手足のタイミングを合わせるドリル練習とスイムで６００ｍ泳ぎ
前後のアップとダウンを合わせると１０００mでした うねりが難しいー‼
これが習得できたらきれいな進むバタフライが泳げるんですね～😓
今日の夕食は
〇レンジでお手軽メンチカツ
〇人参のマリネ
〇食べる甘酒とところてん ふりかけ
〇🍅トマト寒天
〇きゅうりもみ（きゅうりの酢の物）
〇南三陸蟹スープ
〇自家製ヨーグルト 梅ジャム
〇枝豆とはんぺん焼き
〇🍻SUNTORY＜マスターズドリーム＞
今日の娘宅への一品はこれでした😋
鮭の🍙おにぎり
そして今日の家庭菜園の収穫でした
今日も更新することができました ありがとうございました。
