晴れ
最高気温26℃ 夏日
今日は木曜スイミングスクール 🏊～～🏊～～
出席者６人 コーチ１人
バタフライのうねり方…頭は動かさないで胸から入る・水面近くを泳ぐ等々
気を付けキック・片手バタフライのドリル練習と前後のアップとダウンを合わせると約１０００ｍでした
じっち様は午前中だけ友達と二人で近くで⛳パークゴルフを楽しんで来たようです
そして午後からはお友達の家に誘われていたので一緒に行って来ました
プールに行く前に時間があったので手土産に作って…
何時も素敵なカップで頂いてます
今日はお抹茶も入れてもらって…
お互いの近況報告や旅行の打ち合わせなどお喋りして楽しい時間でした
ごちそうさまでした (*^^*)
今日の夕食は…久しぶりに👧ちゃんも一緒に
豚丼です
今日の娘宅への一品も…豚キムチ丼と👦君には豚丼を！
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温25℃ 夏日
暖かくなってきてエゴノキの花が咲く季節になりました
我が家の玄関先のエゴノキも小さな白い花をいっぱい付けて…
全部咲き終わるまで落ちた花のお掃除が気になります… (>_<)
最近蜂がぶんぶんと飛んでいて蜜を吸いにやってきたり…😱
今日の夕食は…餃子（無料クーポンでもらった餃子の皮で）・手作り温度卵他
今日の娘宅への一品も…
今日も更新することができました ありがとうございました。
曇りのち雨
最高気温19℃
今日は火曜スイミングスクールの日 🏊～～🏊～～
出席者上級コース4人 中級コース２人
コーチ１人 見習いコーチ１人
今日は6人で一緒に！ 一人ずつ順番に４泳法を２００mずつ泳ぎ…
はじめの１００mはコーチが途中まで泳ぎ方を見てくれて何処を直せばいいのかをアドバイス
その後の１００mは その注意されたことを意識して泳ぐ…というやり方でした
４泳法 はじめのバタフライの200mは疲れて大変…
なかなか続かず途中から歩いたり…
無理をすると体を痛めたりするのでみんなマイペースで‼
疲れたけど楽しい時間でした (^^♪
疲れたけど泳いだ後はスッキリと心地よい疲れです
今日は９５０m泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると１２００ｍでした
娘からまとめて食器が返ってきました
美味しいおやつも入っていました… (人''▽｀)ありがとう☆
今日の夕食は…グリーンサラダと一口とんかつの卵とじ他
今日も更新することができました ありがとうございました。
晴れ
最高気温23℃
今日のじっち様は某老壮大学の⛳パークゴルフ
いつもの様に朝早く出かけて行きました
お仲間から先日頂いた筍のお礼に私の手作りマーマレード持参です
ほんの気持ちですが喜んでもらえて…
じっち様を通して話を聞くだけですが私も交流？しているみたい…(*^^*)
私は今日はゆっくりおうち時間
今日の夕食は…ひじきの煮物・高野豆腐の乾物類とある野菜で
今日の娘宅への一品も
今日も更新することができました ありがとうございました。
曇りのち晴れ
最高気温20℃
今日は👧ちゃんの14歳のお誕生日
お祝いにリクエストがあった苺ババロアと鶏の唐揚げ作りました
14歳おめでとうー
(^o^)／
午後からはじっち様と携帯ショップのスマホ教室へ
LINEギフトで👧ちゃんにお誕生日のプレゼントをしてみましたよー！
今日の夕食は…鶏の唐揚げと小松菜のお浸し
今日も更新することができました ありがとうございました。
