信じるものは救われる

お部屋でまったりしてたら、ママンが
「あるある見てん！下半身痩せだってよ」
ほほぉ～、興味深いネタだわ
久しぶりにあるあるを見ることに
なっ、なんと1日3分の運動とちょっとした食事療法で
下腹部が激痩せ
そんな上手い話はあるの？？
運動
無酸素運動30秒有酸素運動30秒　Ｘ3セットを1日2回
食事療法
①毎食前にヨーグルト（120ｇ）+スキムミルク（20ｇ）
②きのこ類を1日100ｇ摂取
③白米玄米

たったこれだけの事でいいのぉ～
試す価値はあるわね
最近体重の変動がなくて伸び悩んでたし、
下半身痩せが目標だったし、
コレに変えてみようかしら
って事で、あるある終了後
すでにパジャマでリラックス中のママンを誘ってスーパーへ
だって、明日行ったらきっと売り切れなんだもん

2週間プログラムです
がんばろっと