メタボリックシンドロ－ル
最近良く聞くけどもこれって何？？ 私は太ってる人で体内脂肪があり、病気
予備軍の事て位に思ってました。
日本語で 「 内蔵脂肪症候群 」 と言うそうです。 内臓脂肪蓄積を原因
とする動脈硬化性疾患のハイリスク状態の事です。 
内臓脂肪蓄積とは内臓脂肪組織が大きくなり過ぎた状態の事でその状態が
続くと動脈硬化につながります。
内臓脂肪の断面はＣＴ検査でないと測れないので簡単な測定としてウエスト
径を使います。
男性は８５ｃ ｍ以上 女性で９０ｃｍ以上
このラインを超えるとヤバイみたい・・・・
。。。。。。。。。私はまだ大丈夫・・・・・・・・ホッ
今の時代は栄養が抱負。しかもコンビニも手軽に買えて作る手間も無し。
お菓子もイッパイ～ おまけに出かけなくてもネットで買えて宅配 
こんなに体を動かさなくても生活出来る時代だもん。。。。
やっぱり体に脂肪が溜まるわけだよね～ 
今はまだ大丈夫と思っても１０年後、２０年後は。。。。。。。 
やはり今の時代にどっぷりつかってたら私もヤバイかもしれない～ 
仕事してるうちはいいけど老後は散歩だねと思いました。