鼻炎常見但不是小病，久拖不治危害甚大

　　鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，多數患者發病初期往往認為對生活影響不大，並沒有引起重視，沒有及時治療的意識，導致病情嚴重難以治愈。專家指出，鼻炎看似是小病，危害卻不可小視。很多老病號也正是因為沒有及時治療或治療方法不合理而加重了病情，最終給身體和生活帶來極大影響。

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　　小癥狀藏匿大危害

　　鼻子是人體呼吸係統的“門戶”，當鼻塞、鼻癢影響鼻腔的生理功能時，就會引起呼吸障礙，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀，甚至會並發鼻息肉、中耳炎、支氣管哮喘等疾病，嚴重的還會導致病竈與下行熏染，可造成咽炎、扁桃體炎、中耳炎、氣管炎等病。

　　鼻炎引起的鼻塞會導致吸入氧氣量不足，加之鼻腔分泌物長期滯留，會引起慢性中毒癥狀。可導致頭暈、註意力不集中、記憶力下降，影響睡眠質量，導致白天精神不振，工作學習狀態不佳。

　　及早治療是關鍵

　　目前，仍然有部分患者對耳鼻喉病治療比較缺乏信心，在隨機采訪的15名患者中，有三分之二的病人表示曾經選擇過多種治療方式，最後都因病情反復而選擇在癥狀加重時再進行治療。據專家介紹，耳鼻喉疾病病情呈漸進式發展，病情時有反復，如果早期沒有及時幹預，會引發並發癥，大大增加治療難度，如果患者一拖再拖，就會形成惡性循環，最終延誤了最佳治療時期。因此，專家建議：當有鼻癢、咽痛等癥狀時，最好盡早就醫，及時了解病情，合理治療的同時也要改善不良生活習慣。

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　　治療鼻炎選對方法是關鍵

　　1、局部滴鼻藥物治療鼻炎：滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解鼻腔的幹燥，滴鼻液可治療急慢性鼻炎和鼻竇炎，激素類滴鼻液則有助於減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀。使用藥物務必在醫生指導下使用，否則容易導致藥物性鼻炎的發生。

　　2、鹽水洗鼻治療鼻炎：鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎有不錯的治療效果,使用潔必康洗鼻器每天1-2次，一周即可見效。

　　3、口服藥物治療鼻炎：主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。

　　4、手術治療鼻炎：手術主要用於藥物無法治療，或用藥後效果不明顯的鼻炎。適用於鼻甲肥大導致的鼻腔阻塞，或者鼻腔極度幹燥的萎縮性鼻炎等。但無論何種方式的手術，對於鼻腔的改變都是不可逆的，選擇手術前需要多聽取醫生的建議。

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強化學生職業感受

　　把優秀企業所崇尚的質量文化、效率文化、工匠精神等融入辦學核心理念中，對於高職院校提升技術技能人才培養質量和水平、強化學生職業感受、促進學生對企業的適應性等具有積極作用。加大校園文化與企業文化的融合力度，需要高職院校自覺探索新路徑、探究新方法、探尋新領域，不斷創新形式、改革內容、豐富載體，讓學生在耳濡目染中接受優秀企業文化的熏陶最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處，希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下，這個好去處是哪裏呢？那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

　　以校企精神文化融合為核心。在與企業精神文化互動中，高職院校需要根據企業提出的要求和建議，及時調整教學方式方法，主動適應社會和企業，不僅將企業文化通過各種途徑引入學校，也要讓學生直接到企業裏感受職業文化和管理模式，實現校園文化與企業精神的有機融合、相得益彰。無錫職業技術學院十分注重企業精神文化的滲透。學校辦學理念、校訓、校風、教風、學風等，融合體現企業精神文化的元素和精髓，意在強調理論與實踐相結合的重要性;借鑒和吸納包括企業核心價值觀、企業精神、戰略目標、經營理念等在內的企業精神文化，加強與行業企業和市場的銜接;把為企業培養大批高素質技術技能人才作為最高辦學目標，以不斷提高為企業服務的質量作為基本價值標准，不斷營造企業文化氛圍;把企業文化教育納入學校發展整體規劃，使企業文化成為所有在校學生知識結構的一部分，從而對企業產生積極認同最近一個關於「信任」的遊戲活動火了，它的名字就叫做「黑暗中對話」。

　　以校企制度文化融合為保障。高職院校制度文化是對學校辦學思想、辦學理念、辦學目標、辦學行為的探索和總結，是學校精神文化的具體表現，包括規章制度、道德規范、人際交往方式、文體活動方式等，規范著學校所有成員的行為，使教育教學行為合理、合規、合情，保證教育教學活動有條不紊、張弛有度。在加強學生管理制度建設過程中，無錫職院秉承“學生的家園、企業的夥伴”辦學理念，堅持以生為本，把握學生思想特點和發展需求，注重理論教育和實踐活動相結合、普遍要求和分類指導相結合，提高工作科學化、精細化水平。

　　相信現在很多家長都想鍛煉一下小朋友的膽量、自信心，還有就是觸覺、嗅覺、聽覺這些感官吧，如果有那麼這裡絕對是一個親子好去處。

　　根據職業院校“職業性”的特點，在學校管理制度中融入企業的相關管理制度，圍繞人才培養目標，學校建立健全了教學秩序、專業建設、實驗實訓、教學質量等管理制度。此外，建立激勵機制，提高教師工作積極性和學生學習主動性;根據現代企業要求，引入企業競爭、獎勵、管理機制，在內部管理上借鑒並引進企業化管理;探索校園文化與現代企業制度文化相結合的路徑，通過制度執行和實施來體現職業文化內涵從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。

便攜噴霧，隨時保持肌膚水潤

  防曬+抗氧化，出門前的關鍵步驟

  紫外線對肌膚的氧化傷害最為直接，因此，在選擇防曬產品時也盡可能挑選那些防曬同時又能抗氧化的產品，比如在防曬配方中，除了能同時阻擋UVA/UVB外，另外添加了維他命C、葡萄籽或綠茶萃取物等抗氧化成分的防曬產品。如果在你鍾愛的防曬品中沒有此類成分，那麼就在防曬前先塗抹含有抗氧化成分的精華液或乳液也可以有同等效果每日早晚用美容機輕輕在皮膚对面 按摩就係我嘅美容秘技！LumiSpa堪稱美容神器，因為佢結合活膚同結膚兩大功效，而且同一般洗面機唔同，佢採用抗菌矽膠導頭，有效溫和潔面，加埋微脈動反旋科技，維持年輕肌膚蛋白，自然更加緊致更加firm啦。

  掩飾暗沉倦容的彩妝建議：

  * 光感粉底讓臉部瞬間光彩：定妝時，試一試含有光線折射粒子的粉底，這種粉底最能修飾倦容。使肌膚散發亮麗光澤，也依舊保持肌膚的透明感。

  * 巧妙掩飾黑眼圈：準備一管質地輕盈的遮瑕膏，用細小的遮瑕毛刷，蘸取適量遮瑕膏，然後輕輕地在黑眼圈最外圍的部位畫一條線，再用指腹向內推勻開來，最後壓上些蜜粉即可淨膚露專為配合Lumi Spa而設，確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚，有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥，lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術，幫助平衡皮膚水油，令美容機嘅煥膚功效最大化。

  9：00-17：00 辦公室保養重點

  

  當你感覺肌膚乾燥時，不妨使用具有高度保濕效果的面部噴霧，噴在臉部以及外露的皮膚，由於時時補充水分，肌膚看來就會光潤潔淨很多。有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用淨膚露專為配合Lumi Spa而設，確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚，有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥，lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術，幫助平衡皮膚水油，令美容機嘅煥膚功效最大化。

  面部按摩，改善暗沉疲倦臉色

  以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。然後，以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，輕輕按壓後，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

  在這段時間內可以間歇性地飲水三大杯左右，可促進新陳代謝，加速毒素的排除。

  辦公室補妝建議：

  * 乳液混合遮瑕膏：為了讓肌膚的顏色可以快速顯得平滑光彩，你可以像化妝師一樣將液體遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再將它塗在眼睛下面、鼻子周圍。它們混合起來非常簡單，並且會讓肌膚看起來非常完美皮膚都要做運動!用微脈動反旋科技幫皮膚細胞運動就可以保持活力，維持年輕肌膚蛋白再生。LumiSpaLumiSpa配合淨膚露，以精準振動頻率維持皮膚細胞運動力，令年輕肌膚蛋白增生，將日常洗面程序變成肌膚運動時間，肌膚自然變得更光滑水潤。

  * 用一塊脫脂棉蘸乳液，用它把臉部擦拭一遍。不但可以卸妝，同時也等於搽了粉底，比較省時間。

冬天風寒感冒不吃藥 6個食療自己治

 

　　冬季到了，氣溫驟然下降，儘管大家為了禦寒做足了準備，可還是仍然有一些人很不幸的得了風寒咳嗽。那麼冬天患上風寒感冒怎麼辦呢?試試這些食療吧。

 

　　冬季感冒多是風寒感冒

　　冬季感冒一般情況下是風寒感冒也某些食物當中含量非常高。其中柑橘類的食物能夠非常有效地發揮它的作用，比如檸檬也屬於，這些食物不僅僅有增強免疫力的效果，風寒感冒，多發生在寒冷季節，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。 而相反的風熱感冒，多發生於氣候溫暖季節，如春季、初夏和初秋等，是感受風熱邪氣引起的疾病。當溫度過高，空氣濕度較低，這時氣道的抵抗力就下降了，在此條件下，再吹空調，感受風寒後會很快就在體內轉化為熱。 在我國的北方，冬天室內有暖氣，使體表溫度感覺過高，與室外的氣溫形成較大的溫差，抵抗力就下降了，這就很容易導致風熱感冒了。

 

　　風寒感冒吃什麼食療?

　　一、蘿蔔蔥白湯

　　蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　二、烤橘子

　　將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完可以消滅各種皮膚真菌感染症狀，包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。

　　這種方法確實對化痰止咳有一定的作用，比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

　　三、蔥白粥

　　大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方麵能起到一定的效果。

 

　　四、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中想要健身不知從何下手？擔心自己越減越肥？不妨選擇健營體重管理，幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃，還有專門的健營營養餐單，讓您減肥不辛苦，還您一個標準身材，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

　　五、白蘿蔔蜂蜜飲

　　大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

　　六、生薑蘿蔔飲

　　取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。

　　生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。

 

想懷卻懷不上 ？

原標題：想懷卻懷不上 ？請做好這幾點！！

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如何提高受孕率

1

把握好受孕時機

這點非常重要，女性一生能排除的卵子大約有400多顆，在孕齡期間的隻有60顆上下，每顆卵子的價值都非常的寶貴。

所以一定不要錯過最佳生育年齡。

2

備孕期戒掉壞習慣

無論男女，煙和酒在備孕期都是絕對禁止的。

男性抽煙會導致精子質量下降，不僅數量會有所減少，而且精子活力也會減弱。

女性抽煙問題更多，比如不排卵、卵子異常、子宮內分泌物異常等......為了寶寶要戒掉一切的不良習慣。

3

放鬆身心

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抽空給自己放個小假外出散心，親近一下大自然也許會有意想不到的收獲哦！

準備懷孕前的註意事項

1

不宜接觸化學或放射性物質

如夫妻雙方中有人的工作性質特殊，需經常接觸一些化學或放射性物質，建議備孕前停止這類工作。

寶媽在平時也要少用一些美白類的護膚品，盡量不要化濃妝、不要染燙頭發......

2

謹遵醫囑服用葉酸

正常情況下，懷孕前三個月女性朋友就要開始服用葉酸了，一直堅持到整個孕期結束。

葉酸能預防孕期發生巨幼細胞貧血，還有助於寶寶神經係統的生長發育，

不過寶媽們一定要根據自己身體的檢查情況按照醫生的指示按時按量服用。

3

孕前檢查必不可少

孕前檢查是為了確認夫妻雙方的身體狀況及發好多人對you beauty 優纖美容中心都有正面嘅評價，因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。如果需要做美容嘅可以先看看，想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇現問題及時解決，確保優生優育。