土曜日の稽古

あーやっと週末
ここんとこ
脳みそばっかり使ってて
運動不足ぎみ
あー。いや週末は稽古行ってるんだけど週２回では
満足しないこのカラダ
仕事中とか、座りっぱなしの時間が続くと
足とか肩とかがむずむずしてくるの
細胞が動きたらなくてうずうずしてる感じ？
そうそう・・・
貧乏ゆすりができれば・・・あれって
無意識になるんでしょ？私には出来ないけど
心理的理由、人間の構造的理由、色々あるみたいだけど
圧倒的に男の人に多い
構造的に男の人の方がなり易いらしいけど必要な行動なんだろうなぁって思う。

そんなわけで
１週間分の刺激をなるべく細胞ちゃん達に！
今日も刺激刺激

座り二教三教
膝行まだまだへたっぴだけど・・・
全然苦じゃなくなった！厚くなったのは面の皮だけじゃなかった
もうちょっとかっこよく動ければいいんだけどねぇ
二教三教
下半身が自由に動けない分
なんかね相手を回そう回そうって思っちゃって
全部裏っぽくなっちゃう
違うよ！前に攻めるんだよ！ってね
またまた忘れてました
あと三教の時
斬りおろすの難しいわあぁ
後ろに執行するのかな？斬りおろすと自分に当たっちゃって窮屈
立ち技でも足の動きが悪いからまぁこんなもんなんだろうけど
もっと体を使って動けないとね


呼吸投げいっぱい

片手取りから下へそのまま落す
いつもの！
なんか出来た気がしていちゃってるのは
たぶん気のせいだろう・・・
相手に一定の力をかけながらスムーズに動く
これが出来ない
本気で持たれちゃきっと落せないよなぁ
なるべくお腹に意識を持ってやってみる
ん。まぁちょっとはいい感じかなぁ

両手どりから
いまいち何処に力を向ければいいのか？どう伝えて行くのかが
掴めなかった
相手が下から反発してくれれば下に向かって落せる気がするけど
その場で掴みとどめられたら
きっと動かない
掴まれても相手の力を自分の体に取り込んで・・・
なーんてできれば
やっぱりこれも腹かぁ・・・

片手取りから相手の脇を攻める
まず受けから失敗
相手の脇に捌かれてきちんと相手の上に乗る感じ
遅いともう
捌かれた段階で相手の下になっててそのまま下に落されちゃう
右から左。左から右へときちんと攻めながらも受け構えの姿勢が取れるように
したいなぁ
失敗するとほんとお粗末な受け身になってますわ・・・ほんとに
攻める側
自分の腕を腹に持ってくる
きちんと肘をたたんで下からすくい上げるようにして
相手の脇にはいり攻める
腹から腕を上げる動作の時まだまだ相手に意識が行き過ぎて
外へ開こう開こうと腕が横に・・そして脇が開く
んでもって足が動いてない
受け身も肘の使い方も腹からの意識も
足の動きも
全部今の自分に足らんものばかり
これはいい稽古になるわぁ

諸手から
あえてがっちぃがっちに持ってもらった
うーん。それなりに上げるんだけど
本当に腹をつかえているのだろうか・・・
怪しい
そのまま上へそのまま下へってよく言われる
確かにきちんとした姿勢で真っすぐ上下は大事なんだろうなあ
でも黒帯さんとやると
どうにもならない。洒落にならないくらい動かないんだよなぁ

稽古後
黒帯さんが『ちょっと試させてーって』なんだろう？？
片手取りで相手にしっかり持たせる
一瞬自分の筋肉をゆるめると
相手が思いっきり強く握ってくる
相手の力が強く入った瞬間って相手を動かしやすいみたい
握りこむ意識・・力みなのかなぁ？
その瞬間は相手の動きが制約されるのかな？すごく結びが強くって
動かせやすい
なんか騙されてる感じ
攻め込もうとする意識を強く握るという意識に向けさせて・・・ってことなのかね
猫だまし！みたいですねぇってね

その後諸手の呼吸
転換して腕を上に持ち上げようとする
そうすると相手が持ってる手首側の腕に力が掛かっている。
まあそうだよね肘から手を上に上げてるんだからと
肘よりも遠い方に圧力がかかるのは普通だよね
でもね黒帯さん曰く師範のは違うんだよ・・・って
どっちかって言うと肘側の手を持ってかれる感じなんだって
うん。
そうかも・・・いや。私は全然そこに気付かなかったんだけど
下からスプーンですくわれてるような感覚はあったんだよねぇ
きちんと肘をたたんで下から持ちあげる・・・って教わったのは
これかなぁ？
隣で師範と黒帯さんがやってるのを覗き見ながら
二人で研究
・・・・・・分からないね

その後
どうにも動かせない時の動きを教えてもらった
諸手から頑張っても上げられない腕
そういう時は対抗してもダメ
多少強引に相手の方へは入りこむなり肘を入れるなりして
自分のいいポジションへ持っていく
私はまだ。腹の前に持ってくこともままならんので
まだまだ難しいんですけど

動きは１通りじゃない
工夫次第で色々
頭使って体使って意識を高めて
合気道ってすごいなぁ
もっと考え広げてかないと
教えられた動きだけ淡々とやっても
いろんな動きに対応できないもんね

ふふ
たのしぃ

日曜日の稽古

金曜日の祝日は
会社有ったんだけど・・・稽古なんで！ってお休みもらっちゃって・・・えへへ
昨日はガッツリお仕事！
そして今日は昼間にアロマの試験と
やっと解放され・・・
こんなに空がきれいだとは
秋風がこんなに気持ちいいとは・・・
解放感
駅から稽古場までの道
あまりにも嬉しくてルンルンで歌とか歌いながら
今日は全開でいくぞぉ

今日の稽古はいきなり
後ろ取り
今日はなんだかレベル高そう・・・

後ろ取りから横にづれて投げる
ふむ。
後ろから取られても自分の両手はしっかりと！
少し横にずれて、手首を返しながら
天地投げみたいに？投げる
きちんと腹の前でしっかり結びをとる
これをちゃんとできないと
なんだかふにゃふにゃな技になっちゃう
後ろ取りって
取らせるんだろうか？それとも取られちゃったらどうする？って技なんだろうか・・・
完全に後ろで取らせるメリットが有ると思えないし
やっぱり取られちゃったら・・・なのかなぁ

後ろ取りから一教
後ろに回る受けが後ろから取らせないように
さっと入り込んで一教
なんかね・・・ねずみ花火みたいになっちゃって
追っかけて回ってるだけじゃダメでしょ！って言われちゃいました
別に受けをおっかえてるわけじゃなく
攻めてるんだよね前に！
そうすることで受け側が入れない
そこでちょっと抜く・・・引いて空間を作る
受け側がまた後ろに回り込む隙が出来る
入り込んでくる受けを回す感じ？うでをくぐって一教
すごーく動きが速くなっちゃって
焦って動いちゃうね
テンポがいいっていうのもいいけど
もたもたしてられない！なんかもの凄く気合入るね後ろ取りって！

後ろ取りから三教
三教自体が怪しい私・・・
手のひら抑えて手首抑えて剣を絞る感じ
下から突き上げるように相手の中心を攻める
握り方、攻める方向がちゃんとしてないと
全然きかない
ちょっとーもうそろそろ出来るようにした方がいいじゃない？
おさらいして稽古の合間にちょこちょこ誰かに付き合ってもらわないと・・・
三教でふとおもったこと
一教で落し切れなくって腕を離してもらえなかったら
手のひらは掴まなくってもいいんだろうか？
手首だけ掴んでも三教なの？
ん。まぁ審査じゃダメなんだろうけど・・・
なんか手を離してもらえない事があって・・・そんな時はどうするんだろうなぁって
あ。いや・・・離してもらえないのは私が下手だからかもしれんけど
最近こう言うことよく思う
セオリー通りに行かない時の対処
（こんなこと考えちゃだめなのかなぁ）

後ろ取りから２教
途中まで後ろ取り一教みたいにしてそこから下に相手を落す
なんかね入り身投げの相手をまわして落とすときみたいな感じそこから
二教で攻める
すんごい。振り回される感じで
キツイんだけどなんか楽しい
でもね。明らかに私受けが付いて行ってない
まだまだ攻められないんだよね
後ろ取りする時も
相手が強いと攻めようとしても入れない
どっちかと言うと逃げ回ってるみたいになっちゃう
ほんと難しいわぁ
仕手側の時もきちんと攻めれて無い
ふと気付くと相手に背を向けて掴まれてしまう
甘い！

後ろ取りから前に投げる
受けが・・・すごい恐かったぁ
受けって言うか前転しちゃう感じになっちゃって？両手でついて回っちゃってたよ
小学校の時ブレイクダンスとか流行って廊下でやって先生に怒られた覚えが・・・
そんな感じで・・・こりゃ危ない・・・下手過ぎるよ私
そう思ったら相手の後ろを取りに行くのも怖くなっちゃって
未熟者でした・・・
仕手側の時もねぇ攻める気持ちが足らないんじゃよ！ってご指摘受けました
そうね・・・ほんと甘いわよ！私
でも上手くいった時も２回ぐらいあって
以前動画で見た外人の女の先生の演武を思い出した
そういえばこんな風に軽々大男をと投げてたなぁって
力強さももちろんあるけど攻め続ける動きの結果があんな感じになるんだなぁって
なんかヒントになった気が・・・

後ろ取りから入り身っぽく投げる
肘が縮こまらないように後ろに足を捌きながら肩を抜く感じに
相手を引き寄せてから前へ攻める
きちんと相手の方を攻める
これがなかなか
後ろに腕を持ってかれちゃう
腕を引くんじゃなくって足の捌きで動かないとね！
腕だけで持ってこうとしてるのが顕著に分かるなぁ
そして受けね
これ。あまりにも入れない自分におかしかった
ぜんまい仕掛けのおもちゃが壁にぶつかってモガイテるみたいに
参りましたって感じで倒されてました

交差一教
剣を下から上へ振り上げて
そして体全体で振り下ろす感じ
どうも上げる時は自分の方へ引張って下げる時は相手の方へ傾いてしまう
癖があるみたい
無意識にそんな動きになってる
注意されないと気が付かないんだよね・・・こう言う所って
受けも
自分では全然平気なんだけど相手が『ごめん。大丈夫？』って聞いてくる
と言う事は酷い受けをしてるってことだろうなぁ
はぁ
動画で見たバタバタの手足に棒の様な体が・・・思い浮かぶ
新体操の選手みたいにしなやかに受けが取れればなぁ

座って呼吸
しっかりと掴まれた状態から
自分の方へ相手のエネルギーを引き込むように充実感
そこから気体をの様に体全体が負わーっと浮き上がるように・・・
師範にやってもらって
いつも思うんだけど
表面(皮膚って言うか外側って言うか）はすごっく固くって針を刺してもささらなそうなのに
なんかねその中に異常なほど弾力のあるどんどん膨らんでくるようなものを感じる
針を指しても絶対割れない風船みたい
軽ーく持ちあげられて、吹っ飛ばされる
呼吸って不思議だね
自分の中の気の循環力の使い方だけじゃないんだよね
相手の力を吸い込んで相手に自分の力を吹き込むみたいに
どんどん大きくなっていく
あぁそんな風に私もやりたいわ～

後ろ取り
難しいけど、私が全然できてない足の捌きが
すごく意識出来ていい稽古になったなぁ
今日は試験からの解放感からかアドレナリン放出量がいつもより多かったかも
出来なかったけど
充実感いっぱいでした

日曜日の稽古

今日もものすごーくあちかった
それでもなんかね
稽古が有る日はワクワクするんだ！
たまにはイヤな感じになったり落ち込んだりすることもあるけど
いろいろふっきれるって言うか
歩く道が見えるって言うかね
地に足付けてしっかり立ってるんだって！思える時間が持てる
やりたいことしてるからかねぇ？？

だから
みんな見つけて欲しいな・・・きっとあるからさ
自分の居場所が
自分が強くあれる場所
気持ち良く呼吸できる場所が！あるよ

なーんちって偉そうに
(まずい…余計な文字数使ってしまった…今日はいっぱい書くこと有るのだよ）

今日の稽古はおもしろかったぁ
相手の動きを受け止める
これが何かいい感じに私にしみてきてまして・・・
もうちょっと深く知りたくって昨日の稽古後師範と話してたら
今日の稽古で色々見せてくれた！
もうなんだか稽古中、お手本見ながらニヤニヤしちゃったぁ

転換
簡単に交わしたりしない
自分の都合のいい位置で取らせれば確かに
スムーズに動けて形にはなる
でもそれって
その中に何が有るんだろう…って思う
しっかり相手の力を受け止める
そこからどうまとめて行くか・・・
まぁそこが難しいんだわ

突き
突く時
きちんと踏み込んで相手のみぞおちを狙うように突きぬく
攻撃はしっかりと中身のある強さを持って相手に向かう
それは体の強さも意識もだと思う
しっかり突かないと相手に抑えられるとその場でつぶれたり流れたりしてしまう
しっかりと張りのあるボールのように相手の力を感じて跳ね返る
ぼよーんて
相手の力を感じて避けてるんじゃなくって
お互いの力のかけあいの結果がいい動きを生む
突かれる側
突きを避けるんじゃないしっかりボールを受け取るように
相手の動きをしきこんで吸収そしてしっかり攻める
これも方向が大事なんだね
始めから入り身したり転換したりしようとすれば
相手の腕を抑えてるだけ・・・もちろん相手の方が強ければ
なんの効果も無く次の動きには絶対に繋がらない
相手全体をを攻めながら抑える！これが大事
きちんとできれば
あのやりたかった跳ね返る感じの動きができる！
すごーいおもしろーい

突きの小手返し
せっかく突きからの練習したのにぃ
まだ次に繋がる動きになってないってことかなぁ
やっぱりその先が上手くいかない
でも昨日よりちょっと分かってきたかな？上手くいくと気持ちいい
きちんと相手の力を受け止めて抑えれば
深く入り身しなくても相手を落せる
うん。そうだよなぁ・・・
お手本見てるとすごく分かる
まぁ私はまだまだできませんが
相手を抑えて入り身してるはずなんだけど
自分の前に相手を落せない
力任せになってるのがすごーく分かる

突き入り身投げ
ここでもまた突き方の指摘をいただきまして・・・えへへ
いいから打ってこい！と
もうサンドバックだとおもって行かせてもらいました！
しっかり突けると相手の腹がクッションになって
自分が跳ね返される
ここまでつけなきゃだめだって
お互いのいい稽古の為にしっかり突く！
仕手側はその全力の突きをしっかり受け止める
その気持ちがあるからしっかり入り身が出来るんだね
入り身さえしっかりできていれば
次の動きはすごく楽だった

突き一教
難しかったぁ
交差の一教みたいに体絞って相手を引き込むのじゃなくって
自分から中にはいる感じ？
突きを抑えるのが難しかったなぁ
これこそ動画に取っておきたかった・・

二教
お手本で相手に思いっきり突進し突き飛ばすような動きを見せてもらった
ほんとに吹っ飛ぶくらいに体当たり
それを受け止めて跳ね返す
これがすんごいの
うぉぉすげーって驚きながらもニヤニヤしてる自分
二人の躍動を感じるって言うか生きてるもの同士の芯の力を感じる
やっぱこうじゃなきゃねぇ
なんて私は怖くてできるか微妙だけど・・・いつかこの位強くなりたいなぁ

正面打ち一教
もう今日はお手本見に稽古きたみたい
突き合い・・・打ちあい・・・
この真剣勝負みたいなね
この勢いが立ち合いに関わってるんだろう
私がいくら『よし！やってやろう！』って思っても
力と技術が伴ってないから、まだこうはできないけど
でもいずれできるはず。しっかりとした攻めの意識を持って望めばね

まぁでも一緒にやった黒帯さんに
ずーっと頭かしげられてて・・・なんだろう・・・
って思ったら『あぁ。やっぱり気付かないかぁ・・・って』
立ち合う時に刃を向けてたって・・・
全く気付かず・・・
これって私の視野が狭かったってことなのかなぁ
相手の目を見ちゃうんだよね・・・ついつい

稽古後も白帯さんと一教
となりでやってる黒帯同士の動きを真似してみよう！ってことで
やってみた。
まず観察
受け側が剣を向ける仕手側の雰囲気に中に入れない
でもその後の動きで受けは相手の懐まで攻め込んでる
そして斬り落とされた剣を受ける
うーん。何で受けは攻め入れたのか？
仕手側の導きに違いないけど・・・二人で見ててもなかなか分からなかった
よし！聞きにいこう！
と言う事でアドバイスもらいに！
まず大事なのは攻め入れさせない立ち合い
その時相手がふっと避ける様な動き
その動きを引き寄せるように体をすっと引く
別に隙を見せてるわけじゃないんだよね
その後の受け側
私はここが分かってなかった
というか忘れてたのか?
相手の攻撃を避けてるんじゃなくって攻めに行ってるんじゃよ！
分かってるんだけどねぇ
なんで受けの時って受けに徹しちゃうんだろうね
攻め込んだ先に相手の剣が落ちてきて受ける
うぉぉ。なんかまたちょっとだけ１ミクロン位分かった気がする
白帯同士でもこんな稽古が出来るようになればすごくいいなぁ

突きの稽古たのしいわ
だいぶ相手を打ちぬこうと思う体勢はできたと思うんだけど
相手に当たる瞬間
制御してる自分がわかる
力を止めちゃったり反らしたりしてる・・
人を殴ったりする事がまだ恐いんだろうなぁ
って稽古後話してたら・・・それだけじゃないでしょって
本気で向かうと自分も危険
相手も攻めやすい
本気でぶつかった後の次の動きがまだできないから
きちんと突けないってのも有るんじゃない？って
ほぉ。そうかもしれない
全力で向かうって怖いかも
その先に何があるかもわからずに突進するイノシシみたいにすればいいのか？
いや違う能動的に動くだけでは合気道じゃない様な・・・
うーん。
本気でぶつかってもその先の危険を感知して瞬時に動けるって
やっぱり瞬発力？？反射？

鋭い勘と感
強く密度の濃い体
相手を見る余裕と受け入れる余裕
そしてしなやかな動き
どれもこれも必要なものばっかり
うーん。欲張って全部ほしくなるわぁ

土曜日の稽古

夏は終わったんじゃなかったのか・・・
あつかっった～
朝起きたら久々に体が動かず・・・
仕事の疲れがやっぱ老体にムチ打っていいのは合気道とマラソンだけにしよう！
一週間ぶっとうしの一日１２時間労働はキツイ
寝ても食べても元気でなくって・・
合気道も休んだ方がいいかなぁ・・・って始めて思ったよ
でも行っちゃったけどね
でもやっぱ行って良かった
何よりも私には合気道が栄養みたい

今日の稽古も黒帯さんからいっぱいアドバイスもらえました
ありがたいやね


呼吸投げいろいろ
相手を攻めて
有る程度の重さを伝える
その重さを維持したまま転換したり
捌いたり
うーん。なんか不自然
重さを維持したままって考えちゃうと
ついつい下へ下へと力が向いちゃって
かた向いちゃう
転換して腕を上げてひらく
有る程度の力を下へかけておくと
相手が上へ押し返す
自分がふっと力を抜けば上へ簡単に腕が上がる
んだけど・・・
力を抜くタイミングが悪いのか?抜き方が悪いのか?
相手に自分の腕を引き寄せられてしまうと全く動けないのである・・・
はは

転換してそのまま相手の後方へ力をかけて落す
黒帯さんの動きを見てると
そのまま相手に攻めて落しているように見える
私も真似して見るがそれは出来ない・・・どうやら
見えないけど転換してるんだって・・・
えぇぇぇぇえぇ
わからん。
間の取り方なのだろうか？
あと
相手に自分の腕を持たせるって
意外と難しい
この向きで！この位置で！って教えて貰うけど
最初っから腕をまわして取らせるのも変だなぁって
なんかその前段階に過程が有ると思う
その結果そう持たせてるんだろう
すこしづつ色々理由を見つけて行くのが最近面白いんだけど
まだまだ分からないことだらけ
自然に動きを吸収したいなぁ

転換して上から下へ相手を投げる
転換しズライと腕を曲げて相手に入り込む
でもそのまま腕を曲げたままだと
動きが小さくなるし余計な力をかけようとしてしまう
相手を引張ったりするのではなく
伸び伸びと堂々と胸を張って相手を下へ落とす
ほぉ
いい感じ。きもちいいい
まだでも転換した時の相手との結びが足らない気がする
ゆるゆるで安定感が無い
肩取りとかもそうだけど繋がりを強く固く結ぶ為になにか
ないかのぉ

回転投げ
強くなって気になれる技
まぁ投げ技って投げれるっ状態になってるってことで
もう既に優位になってるって感じがするしね
でもまぁ私に合わせてそんな体勢になってくれちゃってるんだろけどね・・
私もそうだし
投げ技ってどうも
投げられるという心構えを持ってしまうからか
相手の動きも見るけど
いつ受けようか・・・いつ投げられるかって
そんな所に意識が行きがち・・・それでいいんだろうか？？
でも心構えが無いと前回りは難しいしなぁ
とっさに前へ後ろへって判断してみんなは受けてるんだろうけど

四方投げ
当て身を入れて崩れた相手を引き込む感じ
腕だけで引くんじゃなくって体全体を使って相手全体を大きく捉える
自分の前に腕を持ってきたらしっかりそこで充実感を持つ
そのまま簡単に腕上げるだけじゃなくって
そのまま下に落として抑え込めるような強さを持つ
こう言うポイントとなる節をしっかりしないから
次の動きが上手くいかないんだよね
決して投げる為に転換してたわけじゃなく
当て身を入れてたわけじゃない
どの過程でも攻められる
どの状況でも相手の力を受け入れられる
そういう気持ちと体をもっていないといけない
なーんって日記を書いてる時はおもうんだけどねぇえええ

正面打ち一教
先週の反省点相手の何処を攻めるかに注意してやってみた
うん。なんかねけっこうしっくりくる
正面打ちはほんと腕を意識し過ぎて体が付いてこない
結果相手の攻めどころがずれたり跳ね返されたり
体がそれたりしてしまう
真っすぐに剣を振り下ろすと同時に真っすぐに相手の方に踏み入る
あぁ。いつも横へ横へと体が向いてたかもなぁって
もちろんタイミングとかも大事なんだろうけど
真っすぐ攻める
真っ向から向かう
そんな恐ろしことをしているわけだからきちんと身を守ることも意識しなきゃね
相手との隙を作らない真剣勝負なのだよきっと

稽古後審査の事はなしてて
あぁ。もうそろそろ。ちゃんとしなきゃなぁって
メンドイわぁ
有る程度技を覚える練習はしなきゃなって思うんだけど
さすがにもう３級受けるわけだし
そろそろ形だけの動きを審査でやるのはヤダなぁって
どんな動きでもしっかりとした力強さとしなやかさを持って
伸び伸びと堂々と動けるように
稽古に励みたいなぁって思ってます
審査に間に合わす!受けと打ちあわせて！ってことはもうしたくない
稽古で得た自分の力をただ技に載せる感じにやれればなぁって思う

最後に突きの小手返しと入り身投げを
相手の突きを見るのではなく体全体をとらえて
と言う所はけっこう意識できるようになった
でもまだ体が離れる
次の動きに繋がらないし動きづらい
相手の突きは受け止める
自分の腹を狙ってくる突き・・それをしっかりと受け止める
当っても当たらなくっても
その受け止める力と余裕が大事
そこから受け止めた突きを抑える感じに入り身
そのまま抑え込めちゃうくらいに・・・
決して払うんじゃない
払っちゃってるから腰が引きたり
相手との距離が離れたりしちゃうんだね
楽に相手を崩せれば力まなくって済む
じゃあ楽に崩すには？その前段階で何かが有るはず
って思ってたのがこの受け止めるってことだったかもなぁと漠然と思う
先週の稽古で相手の力をしっかり受け取ってそれを跳ね返す
と言うような動きを身してもらって感動したんだけど
何をするのもこれが大事なんだって
先に動く取らせる位置を注意する・・・そういうポイントも大事だと思うけど
痛いとか、危険とか、ヤバイとか
体で覚えるタイプの私・・・
まだ。体当たりで闘争心むき出しでもいっかなぁ？なんて思ったりもしてます

先週ね
高画質のデジカメで動画撮ってもらったのよ
それを見たんだけど・・・まぁきれい
私なんか撮るの勿体ない
でもいつもぼんやりしてた細かい動きとか足の動きとかもしっかり見れて
すごくよかった・・
あぁいや・・・・私の動きは良くないんですけどね・・・
勉強になります
そして恥ずかしいくらいかっこ悪いのね私
姿勢は思ったほどひどでない気がしたけど
思いっきり前かがみだね
動きが平面的すぎる

あと受けがね・・・・痛そう・・・
実際痛くないんだけど、なんかねかっこ悪いのよ
兎に角

かっこ良くそして強い女になるんだ！
と奮い立つ次第でございます

あぁあと。やっぱり私・・・稽古中笑ってる顔だね…
無意識に・・・口が開くと笑顔に見える私・・・
いいのか悪いのか？？
気分悪く思ってる人いたらゴメンなさいね
こういう顔なの私・・・えへへ

平日の稽古

やっと金曜日が終わったよ
しごとでヘロヘロです

っと言っても実は
火曜日に仕事ほったらかしで
平日の稽古行っちゃいました
行く時は強引にいかないとね

毎週お互い都合のいい日で体育館の予約がない日を選んでるんだけど
今回はたまたま火曜日に！
火曜日は同じ道場の仲間が別に自主練習してる日
今回もお邪魔してしまった
ほんとお邪魔だったろーに

平日の夜に
体育館で６人そろって稽古って
なかなかすごい

最初に順手呼吸投げ
『力入りすぎだよ』って・・・
なんですぐ忘れちゃうんだろう？？
分かってるのにどうしてもやっちゃう
注意されてから初めて気をつけてる自分・・・ふぅ

最近ずーっと手首が痛くって
二教とかで痛めたっていう感じではなく
痛くてどうしようもないってうほどでもない
なんでかなぁって思ってたら
先週
どうやって掴んでる？って聞かれていつもの握り方してみる
不自然な握り・・・
そういえば稽古中に他の人にも
変な風に持つねぇって言われたっけ？？

何でこんな持ち方してるんだろうって
・・・やっぱり抑え込んでやろうとか
気持ちの力みが
現れてるんじゃないかと・・・
なるほどねぇ

この負けず嫌いと
キツイ性格の現れなのかもね

もっと穏やかな人になれてれば良かったのかなぁああ
まぁもう遅いか・・

両手取り呼吸
先週全く上手くいかなかった・・・
一緒に組んだ人の動きが独特過ぎて
私には理解不能だったみたい・・・
今回はスーッと自分の方に相手の腕を引き寄せて
手首下に向けて猫の手でやってみると教えてもらった
これも私には上手くいかない
結局天地投げみたいに何も気にしないでやるのが一番しっくりしたり
有る程度頭で考えて分からなかったら
考えないでもっとスマートにやればいいんだね
たぶん

天地投げ
ついつい手の動き腕の動きに拘ってしまって
動きが小さくなってた
もっと大きく・・・・
そう思うと私は回って回って目が回る
黒帯さん見るとほとんど動いてない
受けが回ってるだけ
足先を導く方向に向けて引いたり上げたり
相手の動きに合わせて
体の向きを足先まで伝える
全てが繋がってる
天地投げの練習は家で一人でもできそうな気がするんだよね
よし!週末の稽古までにイメージ掴んでやるぞい

四方投げ
何故か最近しっくりこないこの技
合気道始めて一番最初に覚えた技
出来たつもりでいただけでした
相手をいいポジションに導けても
くぐる時
引張ってました私...
自分で入りこむんだよね
すーっと
そして投げる時も・・私・・・
重い荷物を背中からどーっておろすような
背負い投げしてる見たいにやってたわけで
これもまぁ。投げてやろうと言う気持ちの表れなんだろうか
もっとねスーッと腕を伸ばして
相手を真下へ落す感じで
前へ前へ行ってしまうのは力が入ってる証拠なのかもね

稽古後の夜風はきもちいい
この爽快感がたまらないから
やめられないんだよねぇ


今週はブログ書いてる暇もなく
ストレスMAX超
とりあえず
仕事のこと忘れて
発散じゃぁあああ

日曜日の稽古

朝起きたらいい天気
暑い日差しのなか食料調達に行って
いい気分
さぁ。よし。稽古だーって出掛ける時になったら
びっくりするくらいのゲリラ豪雨
５m先が見えないくらいで
稽古場までの道すごくこわかったぁ
稽古場に着いたら天気雨
なんかもの凄く暑い稽古になりそう・・・

今日の稽古も呼吸投げいっぱい
黒帯が多かったからかなぁ・・・
ちょっと難しい動きが多かったけど
苦手なこといっぱい稽古出来た


両手取りから呼吸投げ
立った状態の呼吸法みたいな感じで・・・
何でだろ・・・座り技より立ち技の方が動きやすいのに
この呼吸法だけは立った状態でやる方がやりづらい
んでもまぁ。座ったままでもちゃんとやれてないか
ん？
何でできなかったのかなぁってイメージしてると
ちょっとやってみたい事が出てきた！
メモメモ
来週やってみよう！

今日できなかったのは
腕を上に持っていけないこと
一緒にやった黒帯さんはうまーく私を引き寄せてるような気がして
手と手がくっ付いてずっしり重い
うんー。
私は上に上げる時ずれると言うか外れると言うか・・・
要らない力が邪魔してるんだろうなぁ

入りこんで脇を突くようになげる
手を差し出して相手を引き込む
その時受けは上に乗っかるような形になる
そこから相手の脇に入り脇を突き上げるような感じに攻め投げる
受けと取りは互いに対等
どちらも攻め合ってるわけで
自分を守りながら相手を攻める
避けながらも相手を伺う
それさえ守ってれば
きっとお手本通りに動けるはず
よしできるぞ！
やってみると・・・あれれ？って感じ
まず近づけない…だからもちろん腕は上がらない
インチキに脇には行っちゃえばどうにかなるけど
それは受け側が手を抜いてるんだろうなぁってわかる
呼吸って
できそうに見えるから…できないのがすごく悔しい
呼吸投げばっかりずーっと
あほみたいにやり続けたいなぁって
ちょっと思っちゃた


抜いて後ろに投げる
投げるのも受けるのもおっかないわぁ・・・
相手を自分の前にまとめて
スーッと腕を間に出す感じに力を抜いて後ろにふわって投げる
上手くいかないと相手に突進
正面衝突
難しいねぇって言いながらばたばたやってるうちに終わっちゃいました

横面打ち
これも受けと取りがきちんと状況に合わせて動かないと
いい稽古にならない
打ちに行くのもきちんと踏みこんで相手の横面を深く打つ
同時に攻めてくる剣
これを避けなければ斬られるし
その場でガードして踏ん張ってたら
踏み込んで打ちに行った不安定な状態だし隙だらけ
まぁやられちゃうわね・・・だから
回り込んで逃げるんだよね
と言っても抑え込む腕が弱過ぎれば跳ね返されるだけ
一緒にやった黒帯さんは力強くってねぇ・・・
全然打たせてもらえませんでした
頑張って落すんだ！って言われて体全体を使う気持ちでやってみるも
びくともせず
力任せにやってるからだねぇ
あーなんか悔しい


肩どりから呼吸投げ
肩どりは接点掴めないとぐらぐらで
ついついぐいぐい回り込んじゃって
相手に背中向けちゃってました
転換して回る
でもただ独楽が回るように自分がくるくる回ってるわけじゃなく
凧を手繰り寄せる様な感じに上下左右に自然に動いてる
イメトレじゃぁああ

順手からの呼吸
相手に掴ませる
しっかり受け止める
受け側もしっかり攻めるからきちんと受け止められる
相手がゆるゆるだと稽古にならない
フレキ配管みたいに・・・あーピストンの方がいいのかなぁ・・・
繋ぎ目にあそびがある
押されると縮むけどすぐに戻る
この柔らかい押し合いへしあいみたいな感じ
私もやりたい
とおもいきや自分でやると・・・・なんか固い
掴まれてる所気にし過ぎ！って言われて
気を散らしてみたけどなかなか上手くいかなかったなぁ

正面打ち一教
相手をしっかり打つ！
多少は人に打つこと慣れた気がするけど
まだ出来ない
突きも怖くてできなかったけど
これは実際結構力いっぱい撃たれて自分で受け止めてみたら
意外と耐えられるそれを知ったら
狙うとこ間違えなきゃいいんだ！って思って結構最近遠慮なく突いちゃってるんだけど
あ。いやというか突くの楽しい
正面打ちはどうもねぇ
今日も黒帯さんが打ってきなさい！と言ってきて
よし！って思っても寸前で避けちゃったり止めちゃったりしちゃう
頭割る見たいで抵抗あってねぇ
しっかり打てないとね！

稽古後に喉もと指すように狙えばいいんだよって教えてもらった
又は首のこの辺をとか狙うんだよーって
なぬ？
そんなピンポイントに！ここを切るとかここを打つ！とかそんな風に考えてなかった事に気づく
何となく相手の上からとか
何となくこの辺りを打つとか
そんな漠然とした考えで攻めてたから
あんたの当て身は怖くないとか
そんなの撃ってきてないとか言われてたのかなぁって・・・
よし！これからはしっかり狙うぞ

稽古後に動画を取ってもらったんだけど
何でだろうね
人に見られてたり取られてたりすると焦るのかね？
一緒にやった白帯さんの動きも速すぎて
全然受けもできず
もちろん自分も固かったわけですが・・・・
お粗末な感じでした
でもあえて普段通りに
特に気を付けてやらずに
現状をしっかり思い知りたかったから
まぁ。今回はこれで良かった気がするなぁ
そして今後の自分の成長を確かめたいって最近思うんです
だって
やってもやっても納得いかない事があふれて
出来たつもりが出来て無かった事の繰り返し
少しくらい上達した所実感したいじゃない？
生意気だけど・・・・

平日の稽古

今週は仕事がハード
有り得ない納期で
段取り悪くって・・・ストレスMAX

でも今日は・・・
悪いが帰る！
今日は部活なので!と言って定時で帰ってきたもんね～

ということで夜の体育館へ
一緒に稽古してくれる相方
話せば話すほど共通点の多い二人
なんだか気持ち悪いくらい趣味とか考えがにてる
こんなこともあるのねぇ
一緒に居てすごく楽しいのよ

相方は先週末稽古に来れなかったから
やりたくてしょうがなかったみたい
まぁ・・・私もですけどね

さぁ何やるかね・・・
先週稽古でやったこと復習も兼ねて
一緒にやろうって思ってたんだけど
なんだか上手く思い出せない・・・
自分の中できちんと理解してない証拠だねぇ
結局
転換をちょこっとやって
相方のリクエストで小手返し
小手返しってやること多くって難しいんだけど
出来るとすごくかっちょいいもんね
交差から入り身
入り身はやっぱり難しいねぇ
相手から離れてついつい遠回り・・・
この位置が後々の動きズラさに繋がっちゃう
しっかり相手の後ろまで入って
相手を攻撃するようにみせて手を変える
ひらく
落す
自分の真下に落とすんじゃよ足元に
んで足が邪魔だから引くんだよそのスペースに落す
おぉぉいい感じ！
すごいね・・・私よりうまい
私は受けの練習したかったから
ありがたく受けさせてもらいました
きもちよく受けれたよ～

そうこうしているうちに思い出した！
日曜日にやった天地なげ
これやりたかったんだよ！うふふ
相手に両手を差し出して
そこから姿勢よく胸を張るように上下に開いて行く
手を返しながら柔らかい感じで
黒帯さんの動きをイメージしながらね
個人的に
肩入れて絞り込むようにやるやり方に比べて気持ち良くって好き

私もよく『ほら。いま引張った！』とか『ほら。いま力入った！』
っていわれ・・・えぇぇぇぇぇぇっ
今？ほんとに？力入れてないのにぃぃぃて思うんだけど
分かるね！
上手くいってる時と相手に変な力が加わってしまう瞬間の違い
はっきりと・・・
こういうことかぁって
ほんと勉強になります・・

相手を動かそうと思う時
相手を投げようと思う時
足が止まってる時
相手を意識し過ぎて力が入る
そして結果不自然な動きになるんだよね

焦らず
余裕を持って
ゆっくりと

こんなきもちでやると結構上手くいく
と思う

（あはは。まだ自信なくって・・・なかなか説明できなかったやぁ）

二人の自主錬
私にはすごくいい感じ
私の説明で混乱してなきゃいいけど・・・・(大丈夫かしら？？？）
あっという間の一時間
もうちょっとテーマをもってやった方がいいかなぁ

どんなふうにやればいいか
何をやればいいか・・・
今度アドバイスもらっとこっと

日曜日の稽古

ちょっとここんとこ合気道ブログ長すぎじゃなあい？
なーんにも考えないで
ただやった事思い出しながら
つぶやいてるだけだからさ・・・
だらだらと長くなっちゃうんだよねぇ
よし！今日は手短に・・・
もうちょっと粋な文章書けるといいのにねぇ

今日も台風の余波か不安定でどんよりしたり
晴れたりで結果蒸しっと
暑かったわぁ

今日の稽古は人数少なめ10人くらいしかいなかったかな？
転がり放題でした

転換
しっかりと相手との触れ合いに充実感を持って
余計な不可はかけない
スーッと腕を前に出す感じで
テーマを持って稽古するたびに
転換は深いなぁって思う
しっかりと自分の位置を作ってないと
転換しただけでふらふらっと・・・
うーん。
思いっきりガッチリ握られてそれでも
しなやかに転換できる・・・・どうしてだろうねぇ


呼吸投げ色々
転換してそのまま腕を畳の下まで突き刺すタイプ
転換の時あまり腕をあげずに転換した時の充実感をしっかり感じ
そのまま下へ腕をおろす
下へ差し込むように落とすとき親指を返すように・・・
そのタイミングは
始めから親指返しながら下へ差し込むんじゃなくって
最後の決めの部分で返す
そうしないと力の乗らない
納得
最近稽古後にたまーに投げて～って頼まれることあって
そのときいっつも、すっぽ抜けちゃってたんだけど
始めっから手首返してたからかもなぁって思った
今度こそ!ちゃんと投げてやるぅう
空手の型教えてもらった時もそういってたなぁ
着く寸前に腕を返すんだって
その方が力が乗るって！
んまぁ。ちょっと違うかもしれないけどね

上からかぶすタイプのやつ・・・
転換して
スーッと腕を伸ばしあげていく
なんの違和感もなく
変にぶつかる感じも無く斬られるぅぅっていう圧迫感も無く
気が付くとパタッて倒されるポジションになってる
何とも言えない感覚
自分でやってみたら・・・んまぁ
出来ないわけで・・・
転換して相手に掴まれてる腕・・・じゃない方が大事
しっかりと両手で左右対称に動く
体の転換も大事・・・というかこっちの方が私には大事かも
腕で引張ったりせず体を使ってね

昨日もやった肩で落すやつ
転換して自分の腹から離れた位置でも相手との充実感
両手で大きな玉を持つようなイメージ
下から当て身入れて肩を入れる
左右対称に両腕、体全体を連動させてね
上手い人見てると綺麗なんだよねぇこの技は

小手返し
今日は転換してもあえて腹かて離れた位置に相手との結びを作る
離れてても充実した感覚を・・・
なかなか難しいけど
でも引き寄せようとして変な力が入り肘が開いちゃう私には
今日の稽古は身になったなぁ
と思う

天地投げ
相手にスーッと両腕を差し出すように
そこから上手と下手を切り開いていく両腕をしっかり伸ばして
小学生の子とやったから特にストレス感じなく
いい動きのシュミレーションになった
強い力、相手の攻撃
そういうものを加味するとまた違った感じになるのかもしれないけど
きっとそんなものが加わっても同じように動ける余裕があれば
常に優位に常に自然にうごけるんだろうな

正面打ち一教
腕を下からうぉぉって振り上げる
お手本見てると
もの凄く重い大剣を振り上げてるように見える
この重さが相手に降りかかるんだね
すげぇ
変に体をよじったりするんじゃなくって
しっかり真っすぐ剣を振り上げて下す
それだけなのにぃ
この違いってなんだ？？何なんだろう・・・
何となくかっこが付くように
色々アドバイスもらって私がやってるのは
かなりなんちゃってだなぁ・・・

稽古後にも
一教やってもらった
正面打ち
受けもなんだか上手くいかず・・・
相手との距離感全く無視してたなぁって
今になって反省
私のなんちゃって一教はなんだか半分入り身してる感じ？
両手で剣を振り上げるイメージでやれば
真っすぐ相手を攻めれるのにねぇ
なんで忘れちゃってたんだろう・・
交差
交差の受け出来なかったから・・すごくありがたかった！
腕をつかんだ方の足を一歩踏み込んで回り込む
踏み込んだ足をいつまでも置いておかないで
引いて体勢を整える
その後一教の受け
逆方向に一歩踏み込んで
足が切られないように後ろへ避ける
もたもたバランス取ってあらあら・・・ってやってるのはおかしいって
動きの過程で負けだと思ったら次の動きに入ってないとね！

そして
稽古はだいたいここで終わりなんだけど
その後もし蹴られたら・・・どう避けるか？？

私に足らなかったもの
立ち合う前の心構えも大事だけど
稽古じゃなければこれは斬り合い殺り合いな訳で
腕を突いて相手を下から覗きこんでるようなこの状態で終わりな訳が無い
最後までしっかり相手を見て相手の先を行く
改めて感じたわぁ

最後に受けを何本かやってもらった
なんだかなぁ
全く足が付いてこなかったよ
狭いんだよね視野が
昨日も反省したのになぁ大きく捉える
全体をね



生意気な私
お子ちゃまな私
でも不貞腐れたり怒りをあらわにするのは
冷静さを失って逆効果だって気を付けてるんですけどね
素直に従って素直に言う事を聞く
もちろん大事なこと
でも納得いかなかったら・・・違うって思ったら
したがっちゃ稽古にならないと思う
生意気に口で言い返すんだったら今すぐでも出来ちゃうけど
体で自分の意思を伝えられるよになれればなぁって思う
実践を想定なんてそんなレベルにはなれないけど
どんな状況でもきちんと対応できる体勢と
反応できる力、動きがすごく欲しい
相手を納得させられるように
生意気な心と体をね！
来週もがんばろっと・・・・


あ・・・やっぱり・・・
結局長い？？
これ以上短く書けないわ

土曜日の稽古

すごい台風が近ずいてて
どうやら関東からは逸れてくれたけど
直撃した地域は大変そう・・・
今日も朝からいきなり雨が降ったり
どんより雲が厚かったり
まぁとにかくすごい不快指数

今週は仕事が忙しいのと
体調が悪くって胸が痛い・・・
心臓？胃？筋肉痛？って色々おもって
稽古行けるかなぁって感じだったんだけどねぇ
昨日の夜
ストレッチストレッチストレッチ
トクホン張って寝て
朝起きたら
あらまーいい感じ
ストレスかなぁやっぱり
どうやら私の体は
合気道の稽古日には体調が回復する仕様になってるようです

二教
転換して手鏡の状態
もう一方の手で相手の腕をもち背筋を伸ばすようにして相手に差し込む
一緒にやった白帯さんと・・あれ？あれ？
って感じで
小手返しになっちゃってる？いや良くわかんないねー
多分これでいいんじゃないって感じでやっちゃったぁ
えへへ

呼吸投げ
順手から転換して腕を真下に・・・
どうしても腕が上がり過ぎちゃうんだよねぇ
いっつも・・・
そして肘が開く肩が詰まる
もうひとつ
相手に転換させるタイプ
これはむずい・・・
ひじを曲げずに相手全体をとらえる
引張るんじゃなくって吸い寄せる感じ
相手に当て身を入れるイメージで相手の奥の方から楕円を描くように
吸い寄せる
ほぉ。当て身かぁ
当て身をよけて一瞬相手の体が浮く
そのタイミングに合わせてスーって吸い寄せられていく
ここで次の動きが決まっちゃうんだよね～


回転投げ
裏
やること多いけど何となく出来た気になっちゃうシリーズ
一つ一つの動き気を付けてみると
やっぱり雑になってるなぁって思った
黒帯さんの動き。ゆっくり動いてくれると
その場その場でどういう風に相手にプレッシャーを与えていて
どう動いてるかが伝わってくる
この感じ一つ一つが全て大事なんだろうなぁ

表
あんまり好きじゃない
なんかさぁ
オラオラぁあああって感じで
相手を攻め続けてる感じで
抵抗感じちゃうんだよね
息つく暇なく優しさを感じないって言うか・・・
まだこの技を理解できてないだけかもしれないけどね
好きになれるように
なるといいなぁ

交差入り身投げ
相手をまるーく引き寄せる
呼吸投げの時みたいに相手の奥から全体をとらえてね・・
上手く引き寄せられたら
第二段階
そのまま結びが切れないように相手の体の前面を腕が滑りのぼってく感じ
このときやっぱりぷつっと糸が切れたようになってしまう
無防備に上に上げてラリアート
これは違う
勢いで攻め倒されちゃうようになる時に感じる、いやーな感覚はこれだね
結びが切れた後に強引に力で押し切られちゃうってのはあまり気持ち良くないもんね

交差四方投げ
相手に向ける腕
しっかり伸ばしたまま、そのままおろして自分の前へ
胸を張り肘を柔らかくする
始めから肘を曲げようとすると脇が開いて力が入っちゃうんだね・・・
自分の前に持ってくる時は手を捏ねない
シンプルにスーッともってくる
上手くいかないとコネコネしがちなんだけど
結果として脇が開いて変な力が入っちゃうみたい

自分の前でしっかりと結び
充実感を確認
相手が負荷をかけてきても動じない事
抵抗せずにその負荷を利用して自分の有利な位置へ動く
余裕を持って・・・
この余裕ほんと欲しいわぁ

交差一教
黒帯さんから
すごい力だなぁって
あまり嬉しくないお言葉・・・とほほ
そんなに頑張ってる気は無いんだけどねぇ
相手が強いと、力こめちゃってるんだね

最後に今日いっぱいやった相手を引き込む様な動きを稽古
相手の腕を抑えつけて引きこむんじゃんじゃなくて
当て身を入れ相手が避けるそのタイミングを使って
相手の後ろから体全体を吸い寄せるように動く

私の当て身
恐くないって
うん。前も言われた事がある
あとね
どう来るか分かるから避けれるし掴めるって
動きが見えちゃうんだって・・・
早くやればいいってもんじゃないだろうしなぁ
勢い？ちがうなぁ・・・
何だろうなぁ

相手を捌く動き相手を引き込む動きって
気が付くと自分がくるくる回って目が回る
黒帯さんとか上手い人の動きを見てると
相手は回ってるけど自分は回ってないんだよね
上下左右に自由に体を使って相手を振り回してる感じ
かっこいいよなぁ

もっと大きく全体を見られるように
手元や相手に拘らずに
余裕を持って動けるように
はやくなりたいわぁ

日曜日の稽古

八月ももう終わりだねぇ
ここのところ秋雨前線やらで
涼しい日々だったけど
今日はあっちかったねぇ
でも風が気持ち良くって
空を見るとすがすがしい感じで
雲もすごーく秋っぽい感じ
なんか夏が終わっちゃうのかぁっておもうとちょっと寂しいなぁ

呼吸投げ
昨日もやって、なんとなーくいい感じが残ってる
いいポジションに肩がカクンって入ると
蛇使いの蛇がツボから出てくるみたいに
にょろって腕が伸びるんだわさ
この感覚を他にも使えるように自分のものにしてかないとなあ
受けのほうはイマイチまだ・・・
オーバーに相手が絞ってくれたり動いてくれたりすれば
おっとっとって感じについていけるんだけど
かるーく振られると全く動けず
これって自ら受けてるんじゃないってことなんだろうなァ
これが受けの遅さに出てる気がする・・・
あと切り下ろされるとついつい下ばっかり見ちゃって
自分の位置を見失いがち
よく上から首をガツンと切られ・・・
あぁ・・またやっちまったと反省すること多し

肩どりからの～
肩どり入り身して相手の首を切る感じに
落としながら捌くんだっけな・・・
あーちょっと記憶がぼんやり
胸を開いてある程度の相手との感覚を掴む
そこからこの関係が切れないように絞って・・・
このとき相手の腕をガツンて落とすんじゃないんだよね
昨日やったようにやってみるも相手が変わるとやっぱりできなくなっちゃう
でも、これいいね！肩どり！ぜひモノにしたい感じ

順手小手返し
入り身して相手を下へまとめる
受けはバランス取って
そのあと手を変えて開く
先週から引き続き受け身のバランスの練習
すごく大事なんだってほんと思えるわ
今日は小中学生とやる機会が多かったんだけど
子供って全く手ごたえ感じないからさ
私自身がこの子たちの技の手ごたえをどうすれば感じるかなぁって思って
できる限りのアドバイス
私説明下手だからさぁ
こうして・・・こうして・・・こうして・・・って動きながら説明
転換する時も自分の腕そっちのけでその場でくるくる廻ってるだけになっちゃうとさ
じゃあねぇ～って感じになっちゃうんだよ！
だからきちんと腕を前にね！それから廻れば・・・私もそっちに行ってみようかなって思えるんだよ！
なんてね・・・
まぁきっとこんなこといっる自分が一番そんな動きになってるわけで・・・・
しかもそれに力が加わってるから
もっとたちが悪いのよねきっと・・・
勉強になります・・・ハイ

四方投げ
当身入れて捌く
まだまだ力みまくりだけどこの捌きが面白い
受けが合わせて動いてくれてるだけだからなのかもしれないけど
相手との結びの感覚と相手の動く軌道がきれいに見えると
うまく捌ける
きちんと相手がいい位置にくるのを待つそこで腕をふっと上げて投げるんだけど
その時、相手側の足を前へ
そのタイミングなんてたいして影響ないかなあって思ってたけど
これも連動
腕を上げるタイミング足を前に出すタイミング
そろわないとうまく投げれない
腹からの力が腕に伝わりその伝える手段として足も動く
そんな感じかな

順手一教
苦手なやつだぁあ
当身して捌く感じ
そこから相手の脇あたり狙う
どうしても脇が開いちゃう
脇閉める！基本なのにぃ
押そう押そうと思うから脇が上がり力が入っちゃう
結果すごく自分に不利な体勢になってるのにね・・・
肘を閉めて相手を回す・・・自分のほうへ引き込むような感じに
受けるときのイメージ持ちながらやればいいんだよね！
そう思っても立場変われば分からなくなる
受も取りも一体お互いがお互いの動きをよみながら感じながら動けば
すごくいい形になるんだよねきっと
受け
当身から避けるようにバランス。。ここまでは他のと一緒
ここからが私には問題・・・・
そこから逆方向に受けるわけで・・・それがねぇ
できんのよねぇ
一歩踏み込むんだろう・・・って思うんだけど
気付いた時には後ろに倒れちゃうんだよね
遅い！やっぱり遅いのよ！
自分でだけパタパタ受けるんじゃなくって
相手にしがみつくような感じで粘る・・・・これがほんと大事なんだなァって
しかも、受けがちょっと楽になるんだなぁって
押しこまれるようなんじゃなくって
安全な位置からすぐに立ち上がれるような受け
出来るように
いっぱい練習しよっと

順手入り身投げ
入り身して逆の手をきちんと当てて結びを作ってから
握られた手を切る
柔らかくよじれた楕円を描くように相手を回す感じ
回る感じに動く時って
私は相手と体が離れてしまう事が多い
黒帯さん達との違い・・・何だろうってね
これかな？ってのが何となく有るんだけどなぁ
とにかく真似だ！真似して動くんだ！
そしてバランスの受け
もうちょっと着いてるほうの足
膝を柔らかくして受けたいなぁ
とっさにだと忘れちゃうんだなあぁこれが

前に、私の後ろ受け身は危ないって言われて・・・
足投げ出すようにかるーく抜くように受けるんだよって
教えてもらったんだけど
逆に恐くってさ・・・こんなの出来るかい！って思ってたんだけど
バランス取ってきちんと受けるべき方向に体が向いてると
できる！って
恐くない！って思える
いろんなアドバイスを組み合わせて自分なりに受け止められるようになったのが
凄くうれしい


正面うち一教
一教は私の課題は受け！
何度今日書いた事か・・・バランス・・・・
相手と離れないでやじろべえのように２点でバランス
位置が悪い…遅い…うん。
まだ違う
バランス取って受けてるつもりでも相手の目の前で踏ん張ってる感じになっちゃう
まぁそうなりゃ。相手が上に居るわけだから
ガッツリ切られるだけなんだよね
微妙な一歩
微妙な角度
そんなに頭で考えても分かるもんじゃないんだろうけど
上手くいかなかった事ってブログ書きながら思い返すと
もやもやと・・・いろんな映像が頭を巡る
はやくスッキリしたいわぁ