こんにちは、伊藤です。
最近お腹周りが気になっております。
体重計に乗ると・・・・
入社した時より6キロ増えていました・・・
生まれてからの最高記録です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
これはヤバいと最近気づきました
ですので、ネットでどれが一番痩せれるか調べた結果
やっぱり行きつく先はジョギング
歩くくらいのスピードで朝食前に走るのがいいみたいです
明日から実践開始です。
目標は3か月で-10キロです。
最近お腹周りが気になっております。
体重計に乗ると・・・・
入社した時より6キロ増えていました・・・
生まれてからの最高記録です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
これはヤバいと最近気づきました
ですので、ネットでどれが一番痩せれるか調べた結果
やっぱり行きつく先はジョギング
歩くくらいのスピードで朝食前に走るのがいいみたいです
明日から実践開始です。
目標は3か月で-10キロです。