ダイエット・・・・

こんにちは、伊藤です。


最近お腹周りが気になっております。


体重計に乗ると・・・・
入社した時より6キロ増えていました・・・


生まれてからの最高記録です。


これはヤバいと最近気づきました


ですので、ネットでどれが一番痩せれるか調べた結果


やっぱり行きつく先はジョギング


歩くくらいのスピードで朝食前に走るのがいいみたいです


明日から実践開始です。


目標は3か月で－10キロです。