集中力講座参加

先日、集中力講座に参加しました。


参加のいきさつは・・・
ブログで知ったバレーボール塾の川端先生から、教えて頂いたのがきっかけです。

1回目は、巻き爪セミナーの帰りに行ったので、40分の大遅刻
途中参加でも、面白くて楽しい講座だったので、2回目も参加してみました。



まず最初に、集中状態に入るための訓練！？
テニスボールを3個縦に積むというもので、みんなし～んとしてボールを積んでいます。

私も、ホンマに積めるんかな？と思いながらも、出来るイメージを持ちつつトライしてみました。


まずは２個にチャレンジ・・・ボールの中心を棒が戸通ってるようなイメージをしたら・・・意外に出来ましたびっくり

2個ちゃんと縦にのっかってます１０秒くらいかな？

3個目に手を伸ばして、さあと思うとこけてしまいました



主催者の、戸村さんが「見てみて」というので、見たら3個立ってました

すごーい！集中するとこんなこともできちゃうんだ～と、びっくりでした。



講座で印象に残ったのは、ミスをしないと小脳は覚えないってお話し。
小脳って経験を削除して覚えていくらしいです。

つまりミスをしたら、これはいらないなって判断するってことです。
だから、ミスをしないと上達しないってことですね。


そういえば、「ミスをするな」と言われたら、ミスをしないことばかりに気をとられてしまうので、逆効果ということは、バレーの試合で経験があります。
ミスをしないために、自分がボールに触らないようにしてしまうんです

「ミスしてもいいから、思い切っていけ」と言われる方が、かえってミスのことを考えずに、集中できると思います



この集中講座のお話を、お客様とするとすごく盛り上がります
また、参加して勉強したい講座です



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