こんばんは、３月も半ばだというのに相変わらずさ・む・いこと 
今日もいい天気で日差しは暖かいものの風が寒かった
寒いから動くのがつい億劫に・・・いけないいけない
また太ってしまうよ
それでなくても更年期に突入していてエストロゲン（卵胞ホルモン）の低下により基礎代謝量が低下し太ってしまう原因に結びついてしまうかも？しれないのに・・・
そこで有る雑誌に「最強のダイエットドリンク」と書いて有った「黒バナナ酢」を作ってみる事にしました
＊材料
バナナ・・・１００ｇ
黒糖（粉）・１００ｇ
黒酢・・・・２００ｍｌ
材料はあらかじめ計っておく。
広口瓶に黒糖と黒酢を入れ箸などで混ぜて溶かす。バナナは２ｃｍ位の輪切りにする。
輪切りにしたバナナを加え電子レンジ６００ｗで３０秒加熱する。蓋をして常温で１２時間置いたら出来上がりです。（バナナは１週間で取り出す）常温でしばらく保存できる。
出来上がったものを１日大さじ２～３杯飲む。
数日で効果が出た。という記事などが載っているので私も頑張ろう
しかし・・・お味の方はあまり（美味しくて飲みやすい、と書いて有ったものの）私は・・・う～・・・です
なので、少しだけ続けてみようと思います。
アロマのいろはより
