１０月３日のランチ

・豆腐と玉ねぎの炒めもの
・副菜２品
白菜と揚げの巻き煮
さしみ昆布と野菜と茸の和え物
・玄米雑穀ごはん
・味噌汁(なめこ汁）
・香の物
・ふりかけGENKIプラス

一人当たり 508kcal