潮干狩り！！

この前の日曜日。
行ってきました

お天気にも恵まれて・・・
姫路市の的形の海岸へ

すごい大勢の方が、もう集まってあって・・・
大丈夫かな・・・採れるかな・・・・と心配していたんですが・・・・

こんなに、採れちゃいました↓

なんだか、わかんない貝も入っていますが・・・
大量で嬉しいな

あっＴさん親子はどうだったのかな？
5人家族なんで、すごい量だったはず

おうちに帰ってすぐに砂抜き。
何回かお水をかえて・・・・
酒蒸しに
美味しかったです！！

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やっと・・・読みました！！

前から、興味があった中国伝統医学
その中医学の考えに基づいた観点からアロマセラピーをとりいれた「中医アロマ」
イギリスなどでは、すでに民間療法の一つとして取り入れられている療法です

アロマで用いる、精油を用いて、つぼや経洛をマッサージしたり、香りを楽しむことによって、ココロと身体を健康な状態へ・・・・
西洋医学で用いられる対処療法ではなく・・・・人間の自然治癒力を高めていく・・・
いわゆる、予防医学ですね

読んだ本は、これ↓

池田書店　「中医アロマセラピー　家庭の医学書」

もちろん。
基本的な、アロマセラピーのお話ものっています
陰陽、五行などの学説の解説から・・・
体質にあった対処法まで・・・
すぐに実践できる（いろんな症状）ものがたくさんです

講座にも取り入れられるように・・・
さらに、読み深めたいなあって思っています

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リラックスする！？香り・・・・

みつけました。みつけました。
今年もたくさん咲いていました

私が一番すきな香りのお花です。

この香りをかぐと・・・
九州の実家の近所の田んぼの脇のあぜ道を思い出します。
まっすぐなあぜ道に一面このシロツメクサが咲き・・・・
青臭さの残る素朴な香りをはなっていました

草を摘んだリ踏んだりした時に感じる青臭い香り

この香りは、ストレスなどで免疫力を下げるホルモンＡＣＴHの抑制に効くとの実験が立証されています・・・

このストレス社会において、草の香りをかぐことは・・・
リラックスできるのと同時に免疫力を上げてくれる優れものであるという事になりますね

お散歩ついでに、草花の香りを感じてみるのも楽しいですよ

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やっと・・・3年目に！！

やっと、やっと咲きました

ライラックの花です
3年前にお庭に植えていたのに・・・
ちっとも花をつけてくれなかったので・・・・

最近の嬉しい出来事です

4月に入り、バタバタとしているせいか・・・・
いつも以上に胃の調子が悪いので・・・・
ここ数日は、カモミールティーをのんでいます。
消炎、鎮静作用が胃の粘膜に優しく効いてくれるので・・・・
牛乳を入れて、ミルクチィーにしてもＧｏｏｄです

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きれい・・・

キレイ！！癒されます
この輝き


コレ↑以前吹きガラス体験にいった時に作ったものです。

お友達がとってきてくれました！

手作り感満載の感じがスキです

また、つくりたいわ～

最近バタバタとしているので精油は・・・・
鎮静効果のあるラベンダーと・・・
胃腸系が弱いので、タンジェリン
集中しないといけない事も多いので、ローズマリー
などを使っています

呼吸が浅くなりつつあるので、意識して腹式呼吸も・・・・

中医学の本も途中までしか読めていないし、
今日の講座もカミカミやったし・・・・
頑張ります！！

今年の春から・・・
新しいことがはじまったので、気持ちをリフレッシュして頑張りま～す

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桜の香り！！

昨日は、龍野市へ
桜を見に・・・・

毎年、花見には行っているのですが、
姫路まで繰り出していたので・・・・
今年が初めての龍野の桜です

古い城下町なので、すごく情緒があり街並みも素敵です

桜の花は・・・・
もちろん、素敵でした。

おまけに、4月4日は、武者行列が町を練り歩いていて・・・


外国からのお客様も多かったように思えます。

桜のお花と桜の香りと（顔を近づけないとわかりませんが・・・）に囲まれて幸せな休日でした。

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淡路花博２０１０・その３

とうとう。淡路夢舞台の中の「奇跡の星の植物館」へ
期間によって、テーマをもうけて内容が変わるらしく・・・・
今回は、「花見の庭」ということで、いわゆるジャパニーズテイスト

ひと足早く、お花見できました！

館内は、今まで見たことのある温室とは比べようがないくらい・・・大きい！広い！
一休みできるベンチには、お疲れのみなさんでいっぱいでした

また、日本文化との調和も良く、なんと水琴窟までありましたよ。↓

水をかけると、金属音のようなキーーンとした音が、かすかに・・・
目で楽しみ、香りで楽しみ、耳で楽しむ
すごく癒される空間でした。


温室のお隣にある、百段苑
段々畑のような、花畑が山の頂上まで続いていて・・・
カレンデュラなんかも咲いていたかな・・・
上からの景色は最高でした

でもでも、あれを階段で登るのはちょっとキツイかも

なんだかんだいいながら、緑とお花に囲まれ、いい香りを感じながら、いい気持になり、よ～く歩いた一日でした・・・
疲れた～！！

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