幸せのちゅちゅ

ときめきあげるよ アップ ップー ノ プー





来ました!!






ようこそここへ、クッククック





ということで、



今回が



幸せのちゅちゅ



記念すべき



第81回目の投稿となりました。





雨の日も風の日も


夏の日差しが降り注ぐ日も


コツコツコツコツと


積み重ねてきた
























多分



100回超えているわけで




まあ、


ゆるゆるだらだら


まったりまったり


ぼっちらおっちら


続けてきました。




というか、


最近


以前にも増して



自分の欲求、直感を実現させたり、


声に出したり


表現したり


させてきました。




本当に



ここにまかせて


行動していると



素敵な人、物との出会いがたくさんありました。




海、ドライブ、ポタリング、お祭り、スポーツ観戦、


カラオケ、お団子屋さん、ケーキ屋さん、カフェのお店、



はぁーーーーい!!   って













いくらでも出てくるので




そんな中、




自分でも驚いたけど、





やってみたい!





挑戦してみたい!  ってことも突然感じることができて、





今までの自分では考えられなかったことなんですね、この突然降ってきたやってみたいこと!





本当に、自分が、ワクワクして、ゆったりとして、いたときに、浮かび上がってきた!!





そうすると、まだまだいけるじゃん自分!!  って気分になって、




なんか今までとは違うことを試してみたりしていくと、




また、さらに素敵な出会いが出てきて。




気がつくと、



以前書いた




苦手な人と・・・・・・ なんてことは



自分の中では、もうどこかに行ってしまっていて、




感情のゆれを受け取りにくくなってきました。



怒の感情なんかにふれるものなら、




今までなら、自分の心の中に 一気に 怒 のエネルギーがたまって



しまっていたんだけど、



自分自身が家になった気分で、



どこかの部屋でなんかだれかが暴れているけど、



まあ、部屋他にたくさんあるし、



ま、そういう暴れたい気持ちもわかるしなあ



みたいな気分で対応することができるようになってきました。



そうすると



楽しいことは勿論、



怒りを伴うような発言を自分がしそうになっても、



「わかった、分かった、


これは許せないよな。


まあ、俺に任せとけ。



怒り直球100%じゃなくても



伝えればいいんだから。」



みたいな感じで



話すこともできるようになってきたし。




今まで分かっていた自分のできるところに加えて



今まで実感できなかった、自分の中にあるまだ寝覚めていない力を




意味もなくあるように感じたり



それがすでに出てきていたりってことを感じることがあるようになりました。( なんか変な日本語だけど、まあ、この感覚自体がこんな感じだから )



そうなんです!


年齢なんて関係なくて



自分の中に可能性っていくらでもあるんです。




自分って恥ずかしがり屋だなって思っていた人が



なんか、大勢の人の前でダンスしたりするのが気持ちいいって感じたり、



みたいな、宝探し的な可能性もあるし、



( あ、別に読者の皆様にとっては、どうでもいいかもしれませんが、



私は、大勢の人の前に出れば出るほど、気分ウキウキになる人ですので、



 あくまでも、たとえです。 )



自分のいやなところ、好きじゃないところを



「まあ、これも自分なんだから」って受け止めてしまうことだって



可能性ですよね。



これができると



すごく 楽になりますよね。



先日、一気にファンになってしまった人が
( なんかクラリスみたいに、ルパンに心を持って行かれてしまったみたいな感じ )



自分を変える のではなく  自分に還る 



って言ってくれたんですね。



家の奥様も


先日


同じようなことを言い出したんですよね。



なんかすぐ落ち込んでしまったり



心配な方へ心配な方へと考えていってしまったりする自分、



今まで何回も何回も



これじゃいけない、



自分がこういう気持ちになったり、



こういう気持ちを受け取ってしまったりするのは



自分自身が招いているんだ。



自分が変われば、変わらなければ、




こういう事態は自分が招いているんだってね。



ずっとずっとずっと、何年間も



こうやって自分に問い返したり



よし変わるぞって思って



でも、なかなか変われない自分をダメだって思って



また、どんどん沈んで行ったり



するのを見てきたんですね。



まあ、自分でいうのもなんですが、



大体、相談されたり、こういう話が始まったりすると



私が「 やっぱりね、変わればいいことだよ。 」って言い続けてきたんですね。



うわ、、、、


改めて、


ごめんね、奥様。




でも、



いいじゃないか、今日はそういう気分になったって。



だって、こういう気分になりたいんだよ。



やっぱり、しんどいよ。



って、いったん受け止めるんですね。



受け止めるという言い方でもいいし、



さっきの家の部屋って感じで、



まあ、台所と玄関と私の部屋とトイレは今悲しみに染まっているかのようなアイス色( どんな色だ? まあ、ご自由にご想像ください )になっているけど、



家全体がアイス色になっているわけではないですよね。



そうなっていないお部屋があるわけですね。



お客さんの部屋は、お布団がひかれた月光色のお休みの世界になっている、 ⇒ とりあえず眠ろう



リビングルームは、色々な色がそのまま現実にある、普段通りの世界になっている。 ⇒ 普段通りに家事やったり、子どもとの時間を楽しもう。



お庭には、ここはジムですかというくらいの各種マシーンがある。 ⇒ いや、立ち向かうんだ。強くなるんだ。



キッチンは、焼肉スイーツ食い放題となっている。 ⇒ やけ食いだああ。



ベッドルームでは、チョメチョメ       ⇒ まあ、気分転換といったところですかね。





なあんてみると


大切なことは、



確かに、心では落ち込んでいるのは事実だけど、自分って情けないってネガティブになっているのも事実だけど



でも、その気持ちが自分の全てではない! って自分で感じることができるんですよね。



って、その感情に体全体を支配されないで済みますね。




私が一気にファンになった方は、



落ち込んだり、逆に意地悪なことをしたり、突拍子もないことに挑戦しようとしたりするのは、



子供みたいだから、



自分の中の子供の部分がそうしているって思ってみましょう。



そして、自分の中には親の部分も存在しているので、



こんなふうに落ち込んだり、失敗してしまった子供の部分を



よしよしって暖かく受け止めてあげるのはどうかなって言ってくれました。



そうすると、子供の部分の自分は癒されるし、落ち着くし、



親の部分の自分も、子供を暖かく受け止めようとすることで、



親子ともども、成長することができる。



自分の中で子育てをするつもりで考えるといいんじゃないかなって教えてくれました。





だからですね、



( タイトルに戻るよ )


ときめきをあげるって



よおし、なんかを続けたり、挑戦したりして、自分を鍛えていくぞおお って感じでもいいし、 ( まあ、自分を変えるぞお モードですね。 )



気になっているカフェ、食べてみたかったお菓子 を食べるぞ って感じでもいいし、 ( 文字通りに ワクワク感があがりますよね )



自分の中のいけてる自分をあげてみたり、今まで楽しかったことやうまくいったことを振り返ったり でもいいですね。( 自分のワクワク感をたくさん言ったり書いたりしてみる つまり あげる ということ )



これ以外にもあるだろうし、


どれが正解だなんてないし、


今、ときめいている人は、それにどんどん乗っていけばいいので



今、うーーーーーーんって人も、その人のペースで勿論いいんですが、



ときめきをあげていけるといいですね。



多分、病気みたいに、



具合悪くなったから やってみようでもいいんですけど、



調子がいい時や、ふだんの時に



自分のときめきをたくさん感じたり、探そうとしたりすることをやっていくことが大切なんでしょうね。




言うまでもないですが、



こんなことできるわけない


とか


こんなことやったって



でもいいので、


やってみましょう。



アップ ップー ノ プー


とか


消しゴムが転がった


とか



そのくらいのことでも



クスって笑顔になれたらしめた物ですね。








うわあああああああああ!!!!!!!



お風呂沸かして入ろうって思って こんな時間ですか。



深夜だけど、


アメリカに行ってきますか


ニューヨーク 行っていきまあす。




最後までお読みいただき、ありがとうございました。




PS


あ、


今日のもう一つのトキメキ



超久しぶりに



発芽酵素玄米になりかけのご飯を食べました。



明日、






もう今日ですね。


今日の夕食では



3日間たった発芽酵素玄米ご飯いただけます。



感謝、感謝。






 

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