こんにちは
ものすごく暑いですね…
もうすっかり、初夏の気分です(笑)
寒いよりは暑いほうが良いですが、汗でべたつくのは困り者です…
さて、今日のお昼ご飯は 近くの沖縄居酒屋で ゴーヤチャンプル定食 を食べてきました
ゴーヤもご飯も山盛りだったので ご飯を完食はできなかったけど、ビタミンCたっぷりのゴーヤはしっかりと頂きました
ゴーヤが店頭にならび出すと、我が家ではよくゴーヤチャンプルをつくったり、ゴーヤでおひたしを作ったりと、わりと食べることが多いです
栄養価の高いものは 積極的に摂取しましょう