最近忙しくて肩凝りがさらに酷くなり、
抜歯後にまだブリッジが入らないので片噛みになり顎関節や顔が凝って痛くて。
マスクも顔や顎が凝る原因みたいですね😷💦
自分で自分の肩や背中をマッサージできないのでマッサージボール買いました✨
ブラックロールも愛用してますがマッサージボールは肩甲骨と背骨の間にとても気持ちいいです😊
明日はアロマリンパマッサージを受けてきます✨🤲✨
その後は自分にしっかりと浄化やエネルギーワークしようと思っています。
何をするにも自分の身体が資本ですし、
自分の心身の状態が悪ければ仕事も辛くなるし、自分をおろそかにして他者の力になることはできないですから自分の癒しや疲労回復にお金や時間をかけることはとても重要だと歳をとるごとに改めて痛感しています。
自分の健康維持を時間やお金と天秤にかけて後者ばかりを優先してはいけないといつも心に言い聞かせています。
今日も身体に感謝して仕事行ってきます✨
