港区のポートメッセなごやで行われた、にぎわい市に行ってきました
にぎわい市とは、普段仕事で使用する工具や便利な物、新商品など
工具に関するものを、各メーカーが紹介する祭典
です。
今回のにぎわい市は、電気屋さん以外にも設備屋さん管材屋さんなど
いろんな業種の方が来ていました。
カタログで見るのとは違い、触ったり、持ってみると工具の良さを
実感する事ができました
いろんな工具や近くの海
も見れて、癒された一日
でした。
またイベントがあったら、探索しに行ってきます。
今回のイベントのチケット等のご案内をしてくれました、
電材屋さんの㈱さんありがとうございました。
２０１１年７月２４日に地上デジタル放送完全移行が決定してから、お客様から色々と
ご相談を受ける事が増えてきました。
今まで各メーカー地デジの講習を受けに行ったり、勉強会があれば出席して来たのですが、
より多くのお客様に対応出来るようにしたいと思い、今回メーカーさんに直接アラカワ電機
に来てもらうことにしました。
来て頂いたのは、ＦＫＤ深田電機（株）の紹介でマスプロさんです。
直接聞く機会があまりないので、地デジのことを色々と教えてもらいました。
レベルチェッカーを使用した説明も勉強になりました。
今回説明を受けて、より多くのお客様の声に対応出来ればと思います
ＦＫＤ深田電機(株）のはっとりさん、長時間付き合って頂いたマスプロさん
ありがとうございました。
台湾料理の美味館さんにて久々のグルメ記事です
ランチにゆーぽんと緑区滝ノ水店の美味館さんに行ってきました。
何度か食べに行ったことがあるのですが、ここはランチメニューの
ラーメンセットがオススメです。と言うことで、今回もラーメンセット
を注文！
「ご注文は？」・・・店員さん
「台湾ラーメンに回鍋飯を一つ。」・・・ゆーぽん
「ラーメンに回鍋飯をお願いします。」・・・まーぼ
１０分たたずに持ってきてくれました。（早い
）
ラーメン、台湾ラーメン、サラダだよ
回鍋飯だよ
ゆーぽんは、回鍋飯にラー油をかけて、これがうまいよ
と言っていました。
食べた後には、コーヒー
のサービスもありました。
「甘いの、甘くないのどっちが良いですか？」・・・店員さん
「甘くないの！」・・・ゆーぽん まーぼ
甘くないコーヒーです。
ご飯の後のドリンクサービスも良かったです。
ラーメンセットは、３種類のラーメンと５種類のご飯物からえらべます。
お得な料金も魅力のひとつですね。
ランチの時間は合席になるほど混んでいることもあるので、早めに行くことをオススメします。
美味館さん、おいしかったです
ごちそうさまでした。
最近は涼しくなって、暦の上ではもう立派な秋
秋と言えば、やっぱり『食欲の秋』、この季は何を食べても美味しくて
ＴＶのチャンネルを回せば美味しいもの特集ばかりで・・・
今回は『ダイエットの秋』も必要かと思いご紹介しますね。
まずは今の自分の状態を知ることが１番。身長と体重でＢＭＩという体格指数を知ろう。
■ ＢＭＩの計算式 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) ＝ ＢＭＩ
（ＢＭＩは、25以上が肥満
,30以上はかなり肥満
,18.5未満だとやせすぎ
!）
理想的な体重はどれくらい？標準体重を計算しましょう。
■ 標準体重の計算式 身長(m) × 身長(m) × ２２ ＝ 標準体重(kg)
（22という数字は、ＢＭＩで統計的に最も病気になりにくい数値といわれている）
１日の基礎代謝量を計算しましょう。（基礎代謝は生命維持に必要な最低限のエネルギー）
■ 基礎代謝量の計算式 基礎代謝基準値 × 標準値 ＝ １日の基礎代謝量(kcal)
（基礎代謝基準値 18～29歳・・・男性24.0 女性23.6
30～49歳・・・男性22.3 女性21.7
50歳以上・・・男性21.5 女性20.7）
基礎代謝量を元に１日の理想のエネルギー量を計算しましょう。
■ 摂取エネルギー量の計算式
１日の基礎代謝量(kcal) × 活動レベル指数 ＝ １日の摂取エネルギー量(kcal)
（活動レベル指数
低い→１日中座っていることが多くて、ほとんど体を動かさない人・・・1.50
普通→デスクワーク主体で、通勤・家事などで軽く体を動かす人・・・1.75
高い→立ち仕事や肉体労働が主体，激しい運動習慣がある人・・・2.00
よって、自分の１日にとる理想のカロリー（エネルギー量）がわかります。
ちなみに、私の１日に摂る理想のカロリーは、身長166cm、体重○○kgで、約2000kcalでした。
書店では『カロリー
』が流行っているようです。
一度手に取って
みて下さい。今日の，
，
は何kcalでしたか？
食欲の秋を楽しみつつ、効率的にダイエットもしちゃいましょう
さあ、明日は何を食べようかな～。
まだ看板のないアラカワ電機のために電気工事のお店とわかるように
電材屋さんの石橋くんが人間型ぴちょんくんになって登場。
エアコンの旗を持ってきてくれました。
早速、組立てを手伝ってくれて、仮置きし、「ここがいいですね」と
ニコニコしながら提案してくれました。それから穴を掘りパイプを埋めて段取り完了
ぴちょんくんの旗が立ちました。
「いいねー」 
と喜ぶみんなに
「シーズン終わってるぞ」と社長
「・・・・・・・」
人間型ぴちょんくんのあたま
石橋くんいつもありがとう。
裏方の立役者？平松さんにも感謝。
帰ってきたえりやん が一言
「愛の字は？・・・・・」と中へ入っていきました。
みなさん大河ドラマ見てますか？
もちろんえりやん は大好きです
