ぴかちる

Pikachuといいカンジ　Now！

ポケットピカチュウ　（携帯型万歩計）です。
http://www.nintendo.co.jp/n09/pokepika/index.html

２月２日（金）5,987歩　

２月３日（土）10,920歩　（街歩きしたので）

おもむろに引っ張り出してきて使ってみました。

 

こんなのあるのもはじめて知りました。

ゲームと連動しているこっちだったら、色々楽しめそうだね。

http://www.nintendo.co.jp/n09/pika_kg/index.html

ま、1998年と1,999年発売だから
どちらももう売ってないんでしょうけどねー。

ぶどう＆りんご

って、なんだか美味しそうですが。

昨冬使ってたフレグランスを引っ張り出してきて
香りも模様替え。
ブドウ＆りんご　というよりは　
シャンパン＆アップルパイって感じでございます。

ちょっと厚い系なので香害にならないように
控えめにつけないとデス。

日焼けは目から

もするっていうのはご存知ですよね。

目が紫外線に反応して脳にメラニンの出動要請を送ってしまうのです。

てことで、今日のような日差しが強い日はベランダで洗濯物を干すのにも

必須アイテムなのでゴザイマス。

ということで、本日もベランダにあやしい主婦出現

舞妓さんの 肌じまん どす

http://www.kenko.com/product/item/itm_7711899072.html

近くのドラッグストアで見つけて買っておいたのを

使ってみました。

ふわふわのパイル部分は肌の弱い部分をこするとちょっと

ひりひりする感じですが、クレンジングしている証拠ですよね。

いつも、クレンジングオイル＆洗顔でちゃんとメイクを落としている

つもりなのですが、ちょっとファンデが残ってたみたいでした。

で、その後は裏側のシルクの部分を使って仕上げ。



つるつるしててキモチイイ感触♪

やさしくなでた後は、気持ちなんだかつるつるになったような？

ちょっと続けてみようと思いマス。

六本木 Zaboo

に行きた～い！

今日の王様のブランチで見て、惹かれました。

http://www.zaboo.jp/index.html

こちらは男女一緒に入館できるのでデートスポットにも最適だそうですが。

とりあえず、女子でマターリ温泉エステ三昧ってどうですか？

てことで、一緒に付き合ってくれる人募集中デス。

ねむれないのはつらいです・・・

今日は、お仕事的にちょっとしたBigDayだったのですが、とりあえず終わり
折角海外からお客様がいらしていたのですが、打ち上げはちょっと失礼して病院へ。
先月風邪を引いてから、ずーっと咳が続いていまして
しんどいなりにまぁ自然に治るまでの辛抱だ、くらいに思っていたのですが。

昨日は特にひどくて、夜、身体は眠いのに咳がなかなか止まなくて
眠りたいのに眠れなくて苦しくってそのうち
眠れないからか気分もだんだん滅入ってきて・・・ってことがありまして。

なので、これはさすがにまずいと思い、
病院に行って咳止めをもらってきました。

同じ病院なのですが、今回は違う種類のお薬で。
ご飯のあと飲んでみたのですが、どうかな？効いてくれるといいな。

みずをのむのだ！

旦那さんが出張だったこともあり
思うがままにダラダラ・ゴロゴロしてた日曜日。

起きてすぐ、PC立ち上げてウダウダ～。
おなか空いたらちょっとシリアルなんか食べちゃって～。
朝だからオレンジジュースも飲んじゃおっと。

なーんて、そんな感じでずーっとゴロゴロしてたら
なんかだるいし、キモチワル（っていっても吐き気がするとかでなく）くてクラクラ
シャワーでも浴びてしゃっきりしたい、でもバスルームまで行くのも辛い～。

んでも、なんとかしなくちゃ・・と這うようにコップ片手に冷蔵庫に向かって
コップ一杯水を一息に飲んでみる。ぷはーっ。
しばらくじっとしてたら、おっ？なんだか動けそう。（むいむいのよな動きをご想像ください）
なんかね体液が動き始めた感じ。

おそるべし、水の威力。（なんか大げさですみません）
ちょっとぐらいの不調ならなんとかなっちゃいそうな勢い。(ほんま大げさですみません）

でも、そんな感じだったのですよ。
お通じのためにおきぬけの水なんていいますが
ホント水って大事だなーって実感しました。

というわけで、皆さんたくさん飲みましょうね、お水。

こんなんやりました

三十路になったらやっぱり気になりますよね。

ってことで、健康診断の一環でこんなんやりました。

女性用がん総合検査セルフチェック

説明してくれる人は居るんだけど、あくまでも自分で。

針で指先に穴を開けて、血液採取。

ろ過して、検体を作り出すまで、自分で。

1週間でメールで結果がわかったりするんだね。

で、早速今日郵送で来ましたよ。

婦人科と胃はとりあえず大丈夫みたいっす。

でも、ホルモンバランスがよく崩れるので

気をつけないといけませぬなぁ。

会社で検診代出してくれるしPap Smear行こう。

Ｉ am a stepper

今週末は思うままに遊んでやるんだー♪なんて心に誓い、
張り切って朝からサーモンオムレツなんぞ作り、洗濯も終わらせて
午後からはジムに。実は久々（ちょっとここんとこサボってました）

やっぱスタジオですなぁ。
今日はエアロじゃなくて「あえてのステッパー」←(C)NIKITA
頭の中は、音楽とステップのパターン以外はカラッポ、
あがって行く心拍数と一緒にかるーくランナーズハイ？てな感じで。
で、終わった後の汗もこれまたスッキリ。

流した汗の分だけ水分は摂取しなくちゃねってことで、
迷わず生中オーダーです。でも、あまり飲めませんでした。
ビールは最初に1-2くち飲めれば満足なのです。

ということで、とりあえず飲んだし、マンガ喫茶へ。
ん？この前もこんなコースだったような・・・（笑

明日への活力

ってことで。

日曜日の夜なので、明日からのweek dayに向けて

ちょっとカラダにイイコトをしてみようと。

前回書いた　お酢　と　美白マスク　です。

あしたはいいことありますよーぉにー♪

LOHASです

昨日の記事。
あらら・・うわー、ROHASなんて書いちゃってるわ（プ
LOHAS　（Lifestyles of Health and Sustainability）ですね。
ってことで、訂正。

うーん、ROHS指令と混じっちゃったかな？

ちなみにROHS指令とは

電気・電子機器に対する特定有害物質の使用制限に関するＥＵの指令。
生産から廃棄・処分にいたる製品のライフサイクルにおいて、
人の健康や環境負荷を最小限に抑えることを目的とする。
対象物質は(1)鉛(2)水銀(3)カドミウム(4)六価クロム(5)ポリ臭化ビフェニール
(6)ポリ臭化ジフェニルエーテルの６種類。
2006年７月１日から施行され、それ以降にＥＵで上市される家電製品やパソコン、テレビなどは６物質の使用が制限される。
日本の企業は輸出する製品にも指令が適用されるため、各社が対応を進めている。


http://eco.goo.ne.jp/word/ecoword/E00048.html　　より。

ま、こちらも環境からみではあるけれども。

まつぱー

今日は仕事が早く終わったし旦那さんが外飯決定だったので
天気もよかったし、フラフラーっと街へ。

まつぱー　かけてきました。

メーテル（毛先がカール）にしたかったのに
ちょっとベティ（根元からガッツリ上がる）気味になってしまいました。
前のより強めにかけて欲しいって言ったので想定内のことだったのですが。

ま、ね。こういうのはすぐ戻るから・・・数日後にはいい感じになるはず。

ハンドクリーム

最近乾燥してて、爪が割れやすいです。

今使っているのはコレなのですが、塗り（？）が足りないのかやっぱり
爪が割れますね。仕方ないのかなー。

ってことで、色々ハンドクリーム情報を見ているのですが
最近は小じわを目立たなくするこんなのや
某高級化粧品ブランドから出てるとってもお高いこんなの（１万円!?）があって
結構バラエティーに富んでます。

まぁ、手と首に年齢が出るとは言いますが・・・まさに手もメイクする時代なのですねー。　

ブレスパレット

marieちゃんに教えてもらった歯磨き粉。
サイトを見つけました→here

え？い、印度カレーですか？　うわー（笑

試してみたいフレーバーは・・・津軽りんごかなー。ダージリンティーとかもいいな。　

二毛作

今日は天気が良かったので、お布団も干して洗濯機も午前と午後
回してそれぞれ取り込みもできて、二毛作ができました。

そして、10月なのでちょこっと服を整理してプチ衣替え。
衣替えといっても、長袖も半袖もほとんど整理ダンスに
入っててしまう必要もないのでそんな大変ではないのですが。

とまぁ、今日は一日家の中でなにかしらちょこちょこやってました。
すごい、めずらしくなんか主婦らしいゾ、自分（ワラ

が、昨日のジム行ったときの筋肉痛が出てきて、
腕があがらなーい＆足もうまく開けなーいって感じで
ちょっとロボ状態(゜∀゜)
洗濯物干すのがしんどかったっす。

昨日のジムメモ

・トレッドミル　30分
・筋トレ　8種×30回

ジョグエアロのクラスに出るつもりだったけど、
数分遅刻で、出れず。惜しかった＿|￣|○
そのスタジオの様子を見ながら、呼吸を合わせてトレッドミルを。
汗かいたー♪　でも、心拍数がイマイチ上がらず。
もっと負荷を掛けないとダメってコトかな。うーん。
いつも走ってるのは時速9キロくらいなんだけど。
傾斜つけたり、もう少しペースあげるといいのかな。
次回やってみよう。