ビタミン不足

一人暮らしの食生活はとかく簡素なものになりがちです。

わたしもご多分にもれず、朝食はトーストに野菜ジュース。

お昼は買って来たお惣菜に菓子パン類。夕方はさらに

手抜きの納豆とヨーグルト・・てなわけで、ビタミンCが

かなり不足している模様。某DHCのサプリを飲んで

気休めにしています。何せ新鮮な果物は嗜好品として

制限しているからです。節約々。