マイペース

マラソンってペースが大事

最近オーバーペースになるとお腹が痛くなる事に５１歳にして発見した私です。

走るときは、スマホのランニングアプリを使って１kmのラップタイムとか、後でWeb で確認しています。

今日は、最近よくおこっている腹痛がまた最初の１Km～3Kmまで続きました。
おさまってから、ペースを上げたつもりですが家に帰ってラップタイムを確認したら、なんと如実に最初の１Kmがオーバーペースであることが判明・・・・・・

回復して、自分なりにいい調子で走っていたつもりの後半も普通のタイムでした～～(Ｔ＿Ｔ）