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人生も還暦も過ぎなおかつ元気なお祖父ちゃん「えびG」のgooブログ

10年前に初めてほったらかしだったgooのブログをひょんなことからおもいだし、「またやってみよっかな〜」と再開!!

変に腹筋が痛い

2011年11月15日 23時31分30秒 | 日記
 先週の土曜日は何時もの水泳教室がお休みだたので自主練でした。
100m個人メドレーを2本
1kmのクロール
背泳ぎで流して100m
最後に200m個人メドレー


日曜日は、遊びでキャッチボールとトスバッティング

そして月曜日は、飲みに出かけて・・・・

なのに何故か、腹筋が痛い

変に痛い、

岩チャンが「腹筋も鍛えすぎると、肉離れとかするのよ~・・・」言ってたけど、・・・・・?

それかな~~~~

あっ!!
キャッチボールをしてた公園で、十数年ぶりに鉄棒で懸垂(けんすい)したせい!?!?

かな~?!?!


それでも、今日は寝る前に
腕立て伏せ20回×2セット