ダイエットと今日の『宅味』

今日は、挫けそうになったダイエットの再開で夕食を抜くつもりだったのと江別方面へ仕事でいったのでお昼は『宅味』に行ってきました。
今日の五百円ランチはエビフライとじ定食でした。

ホント独身者は宅味で生きていける！って感じです。


しっかり今日もダイエット　トレーニングしました。

ジョギング五キロ(２９分４９秒)

腹筋６０回背筋２０回腕立て伏せ３０回
腹筋６０回背筋３０回腕立て伏せ３０回
筋トレを毎日やるようなってバランスを考えて背筋も始めました。

自宅アナログ体重計
６５．８ｋｇ
う～０．８ｋｇ